
Questa vellutata ai funghi porcini mi riempie e fa passare la fame, in inverno è perfetta | Solo 230 Kcal!
Novembre 14, 2024 · Francesca
La vellutata di funghi porcini è un piatto delizioso e nutriente che può portare numerosi benefici per la salute. Questa zuppa cremosa è preparata…

Parmigiana di zucca, metti tutto a crudo in teglia e inforna a 200°C. Ha solo 190 Kcal!
Novembre 4, 2024 · Francesca
Nella stagione autunnale, sicuramente, c’è solo un piatto che a tavola occupa quello che può essere definito il posto d’onore. Ovvero la parmigiana di…

La parmigiana di zucca, un primo piatto gustosissimo e sfizioso con sole 190 calorie!
Settembre 24, 2024 · Francesca
La parmigiana di zucca è un secondo piatto davvero molto sfizioso, in quanto è buonissima nonostante non si debba grigliare o friggere la zucca,…

Ciorba turca: ricetta della zuppa di lenticchie rosse
Settembre 18, 2024 · Francesca
Vi piace sperimentare ricette nuove e molto gustose anche se non nostrane? Perfetto, la ciorba turca saprà sicuramente stuzzicare la vostra curiosità. La ciorba…

La ricetta della zuppa di verdure, buonissima e saporita: integro tutti i nutrienti essenziali per la salute!
Agosto 31, 2024 · Francesca
La zuppa di verdure è sana, nutriente e molto saporita, non si può non amarla e vedrete che riuscirete ad accontentare tutta la famiglia.…

Quest’anno ho preparato le conserve di pomodoro in barattolo come faceva mia nonna, così ce le ho per tutto l’inverno!
Agosto 17, 2024 · Marilyn Aghemo
Se desideri realizzare una conserva estiva perfetta da accompagnare a salumi e formaggi stagionati, oltre che da utilizzare come condimento per vari primi piatti,…

Impasto ricotta e spinaci assieme con pochissima farina e preparo degli gnocchi favolosi per pranzo | Solo 260 Kcal!
Agosto 5, 2024 · Francesca
Per un pranzo o una cena che accontenti tutta la famiglia, facendo riscoprire sia ai grandi sia ai bambini la gioia di sedersi a…

La ricetta del cous cous di verdure: fresco, salutare e leggero perfetto per l’estate!
Agosto 4, 2024 · Francesca
Il caldo si può contrastare anche a tavola, come? La risposta è più semplice di quanto possiate immaginare, perché basta optare per qualcosa di…

La ricetta dei peperoni ripieni di tonno, riso e pomodori: mai mangiati così buoni!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Vi piacciono i piatti dai gusti contrastanti? Quelli che non appena si assaggiano hanno un tocco rustico che ricorda i nostri nonni? Perfetto, abbiamo…

Sono una nutrizionista e questa è la migliore insalata di riso da mangiare in estate: è completa, leggera e nutriente!
Luglio 25, 2024 · Marilyn Aghemo
L’insalata di riso è un must have estivo, fresca e leggera, perfetta per combattere il caldo. Ideale per pranzi all’aperto e picnic, è facilmente…