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Cena di appena 140 calorie con tante zucchine: non è mai stata così buona e saporita!

Settembre 29, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena di appena 140 calorie con tante zucchine: non è mai stata così buona e saporita!

Lo sformato di zucchine vi allieterà la cena, in quanto le verdure non vi saranno mai sembrate più gustose di così. Infatti, renderete estremamente felici pure i bambini che per una volta dimostreranno un certo entusiasmo nel mangiarle. Inoltre, se siete a dieta non ci sarà motivo di privarvi di una bella porzione di questo […]

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Aggiungo alle patate la carne, i piselli e le carote e preparo una torta salata da urlo | Solo 270 Kcal!

Settembre 29, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Aggiungo alle patate la carne, i piselli e le carote e preparo una torta salata da urlo | Solo 270 Kcal!

La torta di patate andrà a ruba, perché è morbida e gustosa e ogni forchettata avvolge con pienezza il palato. A renderla così buona è anche l’aggiunta di altri ingredienti come le carote, i piselli, la carne e la mozzarella, un mix che dopo la cottura dà vita a un vero e proprio capolavoro. Inoltre, […]

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Parmigiana di zucca, ci metto anche le zucchine: fatta così è ancora più buona | Solo 210 Kcal!

Settembre 27, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Parmigiana di zucca, ci metto anche le zucchine: fatta così è ancora più buona | Solo 210 Kcal!

La parmigiana di zucca e zucchine è un primo piatto esaltante, saporito e sfizioso che riuscirà a farvi apprezzare ancora di più questo alimento che se mangiato da solo non è allo stesso modo appagante. Sicuramente, metterete d’accordo i gusti di tutta la famiglia e almeno per una volta non ci saranno lamentele, anzi. Ma, […]

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Sostituisco il pane così a dieta e non ho nessun rimorso: questa ricetta va a ruba | Solo 160 Kcal!

Settembre 27, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sostituisco il pane così a dieta e non ho nessun rimorso: questa ricetta va a ruba | Solo 160 Kcal!

Per uno spuntino fuori pasto, per una sfiziosa merenda salata o per una cena diversa dal solito, sicuramente, le piadine di zucchine keto sono perfette. Infatti, in questo modo riuscirete a rendere più interessanti le zucchine e ad amarle come raramente vi sarà capitato. Potete sostituirle al posto del pane a dieta. Conquisterete addirittura i […]

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Mia suocera mi ha fatto provare le melanzane spaccatelle alla napoletana: me ne sono innamorata | Solo 50 Kcal!

Settembre 24, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mia suocera mi ha fatto provare le melanzane spaccatelle alla napoletana: me ne sono innamorata | Solo 50 Kcal!

Le melanzane spaccatelle napoletane le adoreranno tutti, perché sono un piatto gustoso e stuzzicante a cui dire di no non è possibile, le si può solo amare. Infatti, le ricette della tradizione sono sempre quelle più gradite e permettono di non scontentare mai nessuno, soprattutto perché in questo modo le verdure risultano ancora più gustose. […]

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Le melanzane le cucino così a dieta, questa cena apporta sole 180 Kcal: sono buonissime!

Settembre 23, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le melanzane le cucino così a dieta, questa cena apporta sole 180 Kcal: sono buonissime!

Lo sformato di melanzane è il modo migliore di mangiare questi ortaggi, perché è molto gustoso e riesce a soddisfare la sfiziosità a ogni forchettata.  Questo è un piatto unico e speciale che dovreste provare assolutamente. Ovviamente, saranno accontentati anche tutti coloro che stanno seguendo un regime alimentare controllato, visto che per una volta potranno […]

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Piadine salate, le preparo con avena e zucchine: fatte così vi assicuro sono ancora più buone | Solo 240 Kcal!

Settembre 23, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Piadine salate, le preparo con avena e zucchine: fatte così vi assicuro sono ancora più buone | Solo 240 Kcal!

Con le verdure, soprattutto quando si sa cucinarle bene, si possono realizzare piatti molto sfiziosi ma senza comprometterne la genuinità. Come ad esempio le piadine salate di farina di avena e zucchine, una piccola chicca utile per una colazione salata nutriente o per una merenda appagante, o ancora per un aperitivo con gli amici o […]

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Uno tira l’altra, questi muffin di zucchine sono favolosi: li preparo così | Solo 40 Kcal!

Settembre 23, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Uno tira l’altra, questi muffin di zucchine sono favolosi: li preparo così | Solo 40 Kcal!

I muffin di zucchine sono una ricetta di origine tedesca che non ha nulla da invidiare a quelle nostrane, li troverete buoni, sfiziosi e davvero appaganti. Infatti, vi basterà assaggiarli per trovarli di vostro gradimento. Tra l’altro, in questo modo le verdure saranno apprezzate pure dai bambini, perché gliele presenterete in una maniera molto più […]

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Focaccelle di verdure: tante proteine e fibre, ma con pochissimi grassi. Solo 160 Kcal!

Settembre 21, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Focaccelle di verdure: tante proteine e fibre, ma con pochissimi grassi. Solo 160 Kcal!

Se avete intenzione di preparare un piatto di verdure, il quale però sia diverso dal solito e che sorprenda, sicuramente siete capitati nel posto giusto perché qui c’è la ricetta che fa per voi. Ovvero quella delle focaccelle di verdure, o per essere più precisi una pizzetta che farà impazzire tutta la famiglia. In quanto, […]

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Ma quanto sono buone, preparo delle piadine di verdure fantastiche per cena | Solo 250 Kcal!

Settembre 21, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ma quanto sono buone, preparo delle piadine di verdure fantastiche per cena | Solo 250 Kcal!

Le piadine di patate, zucchine e carote sono una vera delizia e una volta provate le farete spesso, così da rendere meraviglioso ogni vostro pasto. Una forchettata tira l’altra, infatti non sarete contenti fino a quando non avrete pulito il piatto, soprattutto perché vi alzerete da tavola completamente sazi e soddisfatti. Sicuramente, capita raramente di mangiare […]

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  • Le faccio senza friggerle e vengono croccanti lo stesso: il trucco per fare le alici croccanti ma con molte meno calorie (140 Kcal)! Lug 29

    Le alici sono uno di quei pesci che non deludono...

  • Una teglia, 5 minuti e la cena è pronta: feta al forno con pomodorini, con questa ricetta sembra quasi di stare in Grecia Lug 29

    Quando torno a casa dopo una giornata lunga e calda,...

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