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Le super polpette ripiene di patate, una cena perfetta per chi è a dieta. Solo 350 Kcal!

Aprile 14, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le super polpette ripiene di patate, una cena perfetta per chi è a dieta. Solo 350 Kcal!

Per una cena gustosa, che possa piacere a tutta la famiglia, le polpette ripiene con patate sono la scelta migliore in assoluto, in quanto così potrete mangiare un piatto non solo sfizioso ma anche completo. Sicuramente, questa è un tipo di pietanza che rende felici i bambini e per cui andranno letteralmente pazzi. Perché oltre […]

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Mescola questi 3 ingredienti per delle polpette in salsa gustosissime. Solo 70 Kcal!

Aprile 13, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Mescola questi 3 ingredienti per delle polpette in salsa gustosissime. Solo 70 Kcal!

Per un secondo piatto a base di carne delizioso, gustosissimo e che possa piacere a tutta la famiglia occorre una ricetta davvero speciale, la quale nella sua semplicità regala una pietanza ottima. Ovvero la carne macinata, patate e cipolle che vi farà leccare i baffi, in quanto porterete a tavola delle buonissime e sfiziose polpette. […]

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La torta di verdure salvacena, sofficissima e sfiziosa per chi è a dieta. Solo 280 Kcal!

Aprile 12, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La torta di verdure salvacena, sofficissima e sfiziosa per chi è a dieta. Solo 280 Kcal!

Per chi non ha molto tempo in cucina questa ricetta può essere un’ottimo salvacena. Infatti, si tratta di una preparazione così squisita da riuscire a far venire l’acquolina in bocca a tutti, la torta di verdure sofficissima. E’ buonissima anche al mattino per chi non ama una colazione particolarmente dolce, tanto è vero che molte […]

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4 uova, 2 carote e 1 cipolla SENZA farina per una cena light velocissima. Solo 120 Kcal!

Aprile 11, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
4 uova, 2 carote e 1 cipolla SENZA farina per una cena light velocissima. Solo 120 Kcal!

Per riuscire a portare in tavola una cena deliziosa non serve essere dei grandi chef, perché con semplicità si può preparare un piatto davvero sfizioso. Infatti la ricetta 4 uova, 2 carote e 1 cipolla può essere fatta anche da chi non è proprio esperto ai fornelli, perché il procedimento è di una facilità estrema. […]

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Le crepes integrali per una cena veloce e leggera per chi è a dieta. Solo 130 Kcal!

Aprile 10, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le crepes integrali per una cena veloce e leggera per chi è a dieta. Solo 130 Kcal!

A differenza delle classiche crêpes dolci, per intenderci quelle realizzate con la farina 00 che piacciono a tutti, le crêpes di grano saraceno sono davvero ottime per le preparazioni salate. Originarie della Bretagna, che per chi non lo sapesse è una regione situata a Nord-Est delle Francia, sono conosciute con il nome di crêpe complète. […]

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Muffin dietetici senza farina, una ricetta light velocissima da fare. Solo 80 Kcal!

Aprile 9, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Muffin dietetici senza farina, una ricetta light velocissima da fare. Solo 80 Kcal!

L’ora della cena, se non si sa cosa preparare e si vuole qualcosa di sfizioso, può diventare un vero e proprio incubo. Perché, è davvero difficile riuscire a portare sempre qualcosa di diverso a tavola. Ovviamente, riuscire a seguire un regime alimentare genuino e  leggero è una cosa giustissima. Di contro, però, non si ci […]

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La frittata di ricotta, ottima per gli sportivi e per chi è a dieta. Solo 180 Kcal!

Aprile 8, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La frittata di ricotta, ottima per gli sportivi e per chi è a dieta. Solo 180 Kcal!

Per una cena gustosa ma leggera, tra l’altro perfetta per una fresca sera primaverile, la frittatina alla ricotta si rivela la migliore scelta possibile, perché questa è una ricetta super versatile. Infatti, se amate le preparazioni sfiziose potete dare a questo piatto un tocco in più con dell’erba cipollina, oppure in alternativa aggiungendo all’impasto dei […]

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Mescola tutti gli ingredienti e prepara questa focaccia di verdure light. Ha solo 180 Kcal!

Aprile 8, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mescola tutti gli ingredienti e prepara questa focaccia di verdure light. Ha solo 180 Kcal!

Riuscire a trovare un secondo piatto gustoso, sano e gustoso potrebbe non essere poi così facile come sembra. Quindi, per gustarvi una deliziosa cena (o in alternativa un pranzo diverso dal solito) la focaccia di verdure light senza olio è la soluzione migliore. Tra l’altro, nel caso in cui foste a dieta non ci saranno […]

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La piadina dietetica, l’impasto perfetto per una cena veloce e gustosa. Solo 100 Kcal!

Aprile 7, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La piadina dietetica, l’impasto perfetto per una cena veloce e gustosa. Solo 100 Kcal!

Rientrare a casa alla sera dopo una giornata di lavoro, sicuramente, non fa venire molta voglia di mettersi ai fornelli. Generalmente, si opta per qualcosa di veloce e la piadina dietetica può essere un’ottima idea. Benché sia una preparazione molto semplice, gustosa, leggera, e genuina vi permetterà di fare un pasto completo. Poi, questa è una […]

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Le crêpes di spinaci senza farina e latte, l’impasto perfetto per chi è a dieta. Solo 90 Kcal!

Aprile 6, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le crêpes di spinaci senza farina e latte, l’impasto perfetto per chi è a dieta. Solo 90 Kcal!

State cercando una ricetta veloce e molto semplice da realizzare? Perfetto, perché qui potrete trovare una preparazione che fa proprio al caso vostro. Infatti, grazie alle crêpes di spinaci senza farina avrete un piatto gustosissimo, sano e soprattutto nutriente. Il quale, soddisferà pienamente il vostro palato. Inoltre, sono perfette per chi sta seguendo o ha […]

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    Le melanzane in padella sono un contorno facile e gustoso,...

  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

    Questa nasce da un pensiero molto semplice: voglio la salsa...

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