
Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!
Agosto 1, 2020 · Maria Di Bianco
Le melanzane gratinate è un secondo piatto leggero e ricco di nutrienti. E’ una ricetta altamente raccomandata da includere nel nostro menu’ settimanale se…

La parmigiana bianca di zucchine e patate, una ricetta gustosa e buona con sole 320 calorie!
Luglio 17, 2020 · Elisabetta
La parmigiana più famosa, si sa, è quella di melanzane, ma se si va a scavare nella storia, si scopre che il primo documento…

La focaccia di cavolfiore senza farina, leggera e gustosissima. Ha solo 230 calorie!
Luglio 14, 2020 · Elisabetta
Una ricetta originale e gustosa per tutta la famiglia: la focaccia di cavolfiore. Questo piatto si lascia amare da tutti, anche da chi deve…

Lonza ripiena di stracchino e spinaci, un secondo piatto completo con sole 320 calorie
Luglio 8, 2020 · Elisabetta
Un piatto unico, un prezioso scrigno che racchiude una sorpresa, stracchino e spinaci. Ma il contenitore, invece di essere la solita fettina di carne,…

Sformato di crespelle con prosciutto e provola, un secondo piatto leggerissimo con sole 150 calorie!
Luglio 4, 2020 · Elisabetta
Quando si preparano le “scrippelle”, o crespelle che dir si voglia, in casa è sempre festa. Piacciono ai bimbi, piacciono ai grandi, sono gustose…

La torta di verdure che si prepara in 5 minuti: buonissima, economica e ha solo 160 calorie!
Giugno 12, 2020 · Elisabetta
Un’idea per mangiare le verdure, evitando la solita insalata? Questa torta di verdure, facile e veloce, vi permette di servire a tavola le verdure…

I fiori di zucca ripieni al forno, una ricetta facile, economica e con sole 170 calorie a porzione!
Giugno 11, 2020 · Monica
Ed ecco una squisita ricetta con i fiori di zucca ripieni: un ingrediente che non ci delude mai. Con i primi caldi lo ritroviamo…

Le focaccine di patate ripiene, una ricetta golosa e filante che ha solo 230 calorie!
Giugno 11, 2020 · Elisabetta
Quante volte ci domandiamo che cosa preparare per ovviare alla solita routine. Ma qualunque cosa ci viene in mente, il più delle volte ci…

I toast di patate che faranno impazzire tutti. Buoni, veloci e con sole 290 calorie!
Giugno 10, 2020 · Elisabetta
I toast di patate sono una delizia che farà impazzire i tuoi commensali. Sappiamo tutti che le patate sono tra i cibi preferiti dei…

Burger di zucchine e patate, un secondo piatto veloce e dietetico che ha solo 150 calorie!
Giugno 9, 2020 · Elisabetta
I burger di zucchine e patate sono un’idea ghiotta e simpatica per preparare degli hamburger senza la carne. Può essere la soluzione alla cena…