6 pasti fit veloci e leggeri sotto le 400 calorie: con queste ricette dimagrisci e non soffri la fame!
Mangiare sano e restare in forma non deve essere complicato né richiedere ore in cucina. Molti pensano che per seguire una dieta ipocalorica sia…
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Categoria: Secondi piatti
9 piadine a dieta: leggere, sazianti e sotto le 500 calorie, dimagrisco e zero rimorsi!
Mangiare sano non significa rinunciare al gusto o ai piaceri della buona cucina. Anzi, uno stile alimentare equilibrato è fatto proprio di scelte intelligenti,…
La cena veloce con 3 ingredienti e 310 calorie, saporita e anche proteica: e cosa vuoi di più?
In certe giornate, la voglia è solo una: preparare qualcosa di buono, nutriente e senza complicazioni. La frittata al forno con patate e formaggio…
Quando non voglio appesantirmi troppo la sera, mi mangio queste polpette di riso e verdure: sono deliziose. Solo 160 Kcal!
Le polpette di riso e verdure con salsa di avocado sono un piatto completo, equilibrato e ricco di gusto, perfetto per chi cerca un’alternativa…
Grazie a questa ricetta piena di verdure sto dimagrendo un sacco, stasera mi mangio questo sformato di cavolfiore di 380 calorie!
Ci sono giorni in cui cerchiamo qualcosa di caldo, appagante e nutriente, che possa essere il protagonista del pranzo o della cena. Lo sformato…
Stufato di verdure (225 Kcal), l’ho mangiato negli ultimi giorni perchè mi sentivo appesantita e gonfia: ora mi sento molto meglio!
Lo stufato di verdure è uno di quei piatti che sanno di casa, di semplicità e di cura. È perfetto per chi vuole mangiare…
Non mi andava né carne e né pesce stasera, così ho fatto questo plumcake e ci ho messo zucchine e formaggio: è strepitoso. Solo 250 Kcal!
Chi ha detto che il plumcake può essere solo dolce? Questa versione salata con zucchine fresche e formaggio filante è perfetta per chi cerca…
La ricetta dello sformato di melanzane, buono e super dietetico!
Lo sformato di melanzane vi farà impazzire di felicità, perché è un piatto relativamente semplice ma comunque gustoso, il quale renderà sfizioso ogni pasto.…
Melanzane ripiene al forno “super light”: gustose, complete e senza sensi di colpa!
Le melanzane ripiene al forno con carne e formaggio sono un piatto completo e bilanciato, perfetto per chi segue una dieta ipocalorica o iperproteica,…
La ricetta della pizza di patate e verdure, la puoi farcire come vuoi: è buonissima!
Se volete un pranzo o una cena diversa dal solito, che magari stuzzichi anche il palato di tutta la famiglia dovete provare la pizza…