Melanzane al forno con carne di manzo e formaggio (300 calorie)
Lo sformato di melanzane e carne macinata è un piatto unico completo, ideale per chi segue un’alimentazione bilanciata e cerca soluzioni ad alto potere…
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Categoria: Secondi piatti
Insalate estive a dieta con meno di 400 calorie: 4 idee detox per depurarsi, sgonfiare la pancia e frenare la fame!
Le insalate estive detox non sono solo un trend salutista: sono veri alleati per il nostro benessere quotidiano. In un’epoca in cui stress, alimentazione…
Petto di pollo a dieta: 5 idee sazianti, sane e sotto le 400 calorie per dimagrire (senza soffrire la fame)!
Il petto di pollo è uno degli alimenti più amati nelle diete dimagranti, e non a caso. Ricco di proteine nobili, magro, versatile e…
Melanzane ripiene al forno: non le avevo mai fatte così ma sono venute buonissime, le rifaccio anche domani!
In un’epoca in cui si parla sempre più spesso di equilibrio glicemico, infiammazione silente e alimentazione funzionale, anche i piatti della tradizione possono trasformarsi…
Pasti veloci con piadine, gnocchi e cereali | Sotto le 400 calorie
Mangiare sano e restare in forma non deve essere complicato né richiedere ore in cucina. Molti pensano che per seguire una dieta ipocalorica sia…
Piadine farcite: idee per pranzo e cena | Sotto le 500 calorie
Mangiare sano non significa rinunciare al gusto o ai piaceri della buona cucina. Anzi, uno stile alimentare equilibrato è fatto proprio di scelte intelligenti,…
La cena veloce con 3 ingredienti e 310 calorie, saporita e anche proteica: e cosa vuoi di più?
In certe giornate, la voglia è solo una: preparare qualcosa di buono, nutriente e senza complicazioni. La frittata al forno con patate e formaggio…
Quando non voglio appesantirmi troppo la sera, mi mangio queste polpette di riso e verdure: sono deliziose. Solo 160 Kcal!
Le polpette di riso e verdure con salsa di avocado sono un piatto completo, equilibrato e ricco di gusto, perfetto per chi cerca un’alternativa…
Grazie a questa ricetta piena di verdure sto dimagrendo un sacco, stasera mi mangio questo sformato di cavolfiore di 380 calorie!
Ci sono giorni in cui cerchiamo qualcosa di caldo, appagante e nutriente, che possa essere il protagonista del pranzo o della cena. Lo sformato…
Stufato di verdure (225 Kcal), l’ho mangiato negli ultimi giorni perchè mi sentivo appesantita e gonfia: ora mi sento molto meglio!
Lo stufato di verdure è uno di quei piatti che sanno di casa, di semplicità e di cura. È perfetto per chi vuole mangiare…