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Insalata di zucchine allo yogurt, l’avete mai fatta come contorno? Solo 120 Kcal!

Ottobre 18, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Insalata di zucchine allo yogurt, l’avete mai fatta come contorno? Solo 120 Kcal!

Quando si hanno ospiti a cena, giustamente, si vuole sempre fare bella figura e cercare di soddisfare i propri ospiti non è sempre un’impresa facile. Solo che non sempre è facile riuscire ad accontentare i gusti di ogni singola persona. Ma, con l’insalata di zucchine non avrete di questi problemi perché piacerà tantissimo a tutti, […]

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Purè di cavolfiore senza latte e patate, super dietetico e disintossicante. Solo 90 Kcal!

Ottobre 17, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Purè di cavolfiore senza latte e patate, super dietetico e disintossicante. Solo 90 Kcal!

Se state seguendo un regime dietetico, il quale mira principalmente a perdere peso e a rimettersi in forma, non è necessario che vi priviate di mangiare un qualcosa di buono e contemporaneamente goloso. Infatti, grazie al purè di cavolfiore senza latte e patate avrete un contorno squisito che però non metterà a repentaglio il vostro […]

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Pane di patate al formaggio, avete mai provato qualcosa di così buono?

Ottobre 17, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane di patate al formaggio, avete mai provato qualcosa di così buono?

Il pane, ovviamente, è uno di quei alimenti a cui nessuno riesce a rinunciare e che non manca mai in tavola. Però, la ricetta classica oltre a non essere troppo sbrigativa non si rivela nemmeno troppo sfiziosa. Quindi, se state cercando qualcosa di diverso dal solito e che riesca a ingolosire il palato, allora dovete […]

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Pasta di zucca senza farina e grassi, l’avete mai mangiata così? Solo 110 Kcal!

Ottobre 17, 2021FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Pasta di zucca senza farina e grassi, l’avete mai mangiata così? Solo 110 Kcal!

Il primo, indubbiamente, sulle tavole degli italiani manca raramente, ma mangiare tutti i giorni le stesse cose, alla lunga, può venire a noia. Di conseguenza si è sempre alla ricerca di preparazioni diverse. Sicuramente, la pasta senza farina potrebbe regalarvi grandissime soddisfazioni e non farvi rimpiangere quella tradizionale. Perché, è così buona e gustosa che […]

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Le melanzane fritte con poco olio, ecco come cuocerle per averle così. Solo 70 Kcal!

Ottobre 15, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le melanzane fritte con poco olio, ecco come cuocerle per averle così. Solo 70 Kcal!

Le verdure più amate da tutti, senza dubbio, sono le melanzane che si possono cucinare in tantissimi modi diversi e sono sempre buone. Tanto è vero che difficilmente qualcuno non le troverà di proprio gusto. Ma, se porterete a tavola le melanzane fritte con poco olio nella friggitrice ad aria otterrete un vero e proprio […]

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Patate alla lucana, mettete in teglia le verdure affettate e infornate. Solo 170 Kcal!

Ottobre 14, 2021Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate alla lucana, mettete in teglia le verdure affettate e infornate. Solo 170 Kcal!

Le patate alla lucana sono un contorno sfizioso e dietetico, ricco di sapori perfetto per tutti quelli che hanno poco tempo per stare ai fornelli. E’ un piatto classico della tradizione lucana, ed è ricco di verdure, ideale anche per chi è a dieta e vuole perdere peso. Infatti ha pochissimi grassi ed è leggerissimo. Inoltre, […]

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Burro alle mandorle senza olio, con meno calorie rispetto all’originale. Solo 60 Kcal!

Ottobre 14, 2021FrancescaContorniContorniDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Burro alle mandorle senza olio, con meno calorie rispetto all’originale. Solo 60 Kcal!

Per farcire le fette biscottate, il pane, i dolci oppure i biscotti in maniera più golosa ci vuole il burro alle mandorle, che renderà ogni cosa semplicemente superlativa e vi lascerà a bocca aperta. Infatti, è il burro spalmabile ideale per chi ama particolarmente le mandorle. In quanto, in questo modo riuscirete a renderle molto […]

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Zucchine gratinate al forno, così dietetiche e deliziose non le hai mai provate. Solo 60 Kcal!

Ottobre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine gratinate al forno, così dietetiche e deliziose non le hai mai provate. Solo 60 Kcal!

Le verdure, anche se fanno molto bene, non sono un alimento troppo amato, ma per questo la colpa è da imputare al modo in cui vengono servite. Perché, non sempre hanno un aspetto decisamente appetitoso. Quindi, per risolvere il problema e renderle più sfiziose potreste provare le zucchine gratinate al forno con i pomodorini. Regalando […]

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Le pagnottelle alle olive, così buone e saporite che le farete sempre. Solo 110 Kcal!

Ottobre 10, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le pagnottelle alle olive, così buone e saporite che le farete sempre. Solo 110 Kcal!

I formaggi e i salumi, indubbiamente, possono essere accompagnati in maniera stupenda se affiancati dalle pagnottelle alle olive. I quali, vi faranno dimenticare i panificati tradizionali perché sono più sfiziosi. Infatti, hanno un sapore decisamente più sfizioso che riescono a conquistare tutti. Si possano usare sia le olive verdi sia quelle nere, oppure solo una di […]

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Polpette di peperoni vegetariane, super appetitose e leggerissime. Solo 50 Kcal!

Ottobre 9, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di peperoni vegetariane, super appetitose e leggerissime. Solo 50 Kcal!

Le polpette sono una preparazione davvero molto versatile, infatti non solo è possibile realizzarle con la carne macinata ma anche con le verdure, ottenendo così un buon piatto vegetariano al 100%. Infatti, se volete una pietanza o un antipasto da leccarsi i baffi le polpette di peperoni sono assolutamente perfette, in quanto tutti le apprezzeranno […]

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  • Melanzane e zucchine così buone che sembrano fritte: ma le ho solo messe in forno con un filo d’olio e via, hanno appena 90 Kcal! Lug 26

    Il consumo quotidiano di verdure rappresenta un cardine della dieta...

  • Mia suocera mi ha portato questo piatto pieno pieno di frittelle di zucchine al forno, sembrano quasi fritte: mi ha passato la ricetta! Lug 26

    Quando ho aperto la porta e ho visto mia suocera...

  • La mia cheesecake salva-dieta, ho eliminato panna e zucchero: mai più sensi di colpa e niente cottura perfetta per l’estate! Lug 26

    Devo ammetterlo: la cheesecake senza forno è il mio jolly...

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