
Biscotti alla banana, cacao e frutta secca (senza zuccheri aggiunti): sani, facili e senza sensi di colpa
Agosto 14, 2025 · Maria Di Bianco
Lo ammetto: ogni volta che vedo una banana diventare marroncina sul tavolo, mi scatta il senso di colpa. “Devo farci qualcosa, non posso buttarla”.…

Melanzane e riso, ho preparato delle polpette saporitissime: tutti mi chiedono di rifarle | Solo 60 Kcal!
Agosto 13, 2025 · Francesca
Volete un’idea geniale per risolvere il pranzo o la cena? Perfetto, allora provate le polpette di melanzane e riso e non avrete da pentirvene,…

Dolcetti freddi al limone: con il cocco sono ancora più golosi e si fanno in un attimo, buoni anche a fine pasto con solo 95 Kcal!
Agosto 13, 2025 · Maria Di Bianco
Questi dolcetti al limone e cocco sono un’idea fresca e profumata, perfetta per l’estate o come fine pasto leggero. Non serve il forno e…

Non serve friggere niente e né cuocere in forno: con questa parmigiana di zucchine leggera faccio un figurone in 20 minuti e resto in forma!
Agosto 13, 2025 · Maria Di Bianco
L’ho fatta una di queste sere al volo, con tre zucchine e un po’ di ricotta avanzata: a strati, profumata di limone, con le…

Biscotti gelato con yogurt greco e gocce di cioccolato
Agosto 13, 2025 · Maria Di Bianco
Freschi, leggeri e facilissimi – li ho fatti in 10 minuti e sono spariti subito. “Non so se capita anche a voi, ma quando…

Questa torta alle noci è la mia nuova fissazione, l’ho fatta in 10 minuti con noci e burro di cocco: viene morbidissima!
Agosto 13, 2025 · Maria Di Bianco
Allora, vi dico subito che questa torta alle noci è diventata una specie di comfort food per me. Niente di troppo elaborato, giuro, ma…

Plumcake al caffè allo yogurt, il dolce perfetto per il caffè o da inzuppare nel latte! Solo 190 calorie
Agosto 12, 2025 · Francesca
Avete organizzato all’ultimo minuto un caffè pomeridiano con gli amici e, per forza di cose, non avete tempo di preparare un dolce per accompagnare…

Torta di mele morbida e senza burro: la preparo con ricotta e resta umida e golosa anche il giorno dopo
Agosto 12, 2025 · Francesca
La torta di mele è uno di quei dolci che riescono a mettere tutti di buon umore. Basta sentirne il profumo uscire dal forno…

Pane turco in padella: soffice, facile e senza forno
Agosto 12, 2025 · Maria Di Bianco
A volte, le ricette più semplici sono quelle che regalano la maggiore soddisfazione. Questo pane turco cotto in padella, chiamato anche “bazlama”, è un…

Karpatka leggera al limone: il dolce polacco più fresco della mia estate!
Agosto 12, 2025 · Maria Di Bianco
La karpatka è una di quelle torte che, appena la vedi, ti fa venire voglia di tuffarci dentro con il cucchiaino. Si chiama così…