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Il contorno della salute che mangio sempre a cena dopo le abbuffate: è saporito, leggero e sano!

Gennaio 9, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il contorno della salute che mangio sempre a cena dopo le abbuffate: è saporito, leggero e sano!

Le melanzane, i peperoni e i pomodorini al forno sono un contorno delizioso e leggero che può essere portato in tavola in qualsiasi momento. Questa ricetta è perfetta per chi cerca un’alternativa sana e gustosa ai soliti contorni. Quando le verdure sono pronte, puoi servirle come contorno per qualsiasi piatto principale. Questa combinazione di melanzane, […]

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Ci metto giusto 5 minuti, faccio questo rotolo senza la pasta frolla: la domenica a tavola lo aspettano tutti!

Gennaio 9, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ci metto giusto 5 minuti, faccio questo rotolo senza la pasta frolla: la domenica a tavola lo aspettano tutti!

Oggi voglio condividere con voi una deliziosa ricetta per preparare un rotolo dolce con la base al cacao. Questa versione è leggermente più leggera rispetto a quella classica, ma non perde nulla in termini di gusto. È perfetto da portare in tavola la domenica per tutta la famiglia, e vi assicuro che accontenterà tutti. La […]

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Avevo tanta cioccolata della befana, così ho avuto la buona idea di fare un bel rotolo ma senza pasta biscotto!

Gennaio 8, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo tanta cioccolata della befana, così ho avuto la buona idea di fare un bel rotolo ma senza pasta biscotto!

Ho preparato un dolce spettacolare per tutta la famiglia: un rotolo al cacao ripieno con crema alla ricotta e cacao. La base del rotolo è stata realizzata con tre crepes al cacao messe in fila. È stato un gioco da ragazzi preparare queste crepes, e il risultato è stato davvero delizioso. Per iniziare, ho preparato […]

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Con questa torta di 120 calorie non metto un grammo sulla bilancia, tante proteine e niente farina: è stata una grande fortuna!

Gennaio 7, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con questa torta di 120 calorie non metto un grammo sulla bilancia, tante proteine e niente farina: è stata una grande fortuna!

La torta alla ricotta e cioccolato è un dolce proteico che si prepara in soli 10 minuti. È incredibile quanto sia facile e veloce da realizzare, eppure il risultato è un dolce delizioso e salutare che piacerà a tutti. Non c’è farina, burro, olio e zucchero raffinato. Per preparare questa torta, avrai bisogno di pochi […]

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Dopo le feste era proprio la cena che ci voleva, poco calorica ma bilanciata bene e saporita | Solo 230 Kcal!

Gennaio 6, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Dopo le feste era proprio la cena che ci voleva, poco calorica ma bilanciata bene e saporita | Solo 230 Kcal!

La torta salata di patate e spinaci è un piatto delizioso e versatile che può essere consumato in diverse occasioni. È una ricetta leggera, nutriente e salutare, perfetta da gustare la sera perché poco calorica. Puoi gustarla da sola o accompagnata da una fresca insalata verde per un pasto completo e bilanciato. E’ ottima da servire […]

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Ho spiazzato tutti con queste patate, è un gioco da ragazzi farle: sono buonissime e non si frigge nulla!

Gennaio 6, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho spiazzato tutti con queste patate, è un gioco da ragazzi farle: sono buonissime e non si frigge nulla!

Le patate croccanti al forno sono un’idea geniale per portare in tavola un contorno delizioso, sfizioso e originale. La mia ricetta segreta prevede di tagliare le patate a fette sottili con una mandolina, per ottenere delle chips croccanti e irresistibili. La mandolina è uno strumento fantastico che rende il lavoro di taglio delle patate molto […]

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E’ il dolce che ha riscosso più successo a Natale, quindi lo rifaccio anche per l’Epifania: ci metto giusto 10 minuti e chiudo in bellezza le feste!

Gennaio 6, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
E’ il dolce che ha riscosso più successo a Natale, quindi lo rifaccio anche per l’Epifania: ci metto giusto 10 minuti e chiudo in bellezza le feste!

La corona di pasta sfoglia al cioccolato è un’idea semplice e veloce per creare un dolce delizioso da servire nel giorno dell’Epifania. In soli 10 minuti potrete realizzare una corona a forma di stella che chiuderà alla perfezione le feste natalizie e farà felici i più piccoli di casa. Questo dolce veloce e semplice sarà […]

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Patate e peperoni? Basta friggerli in padella! Guardate cosa potete farci e con sole 170 calorie

Gennaio 5, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e peperoni? Basta friggerli in padella! Guardate cosa potete farci e con sole 170 calorie

Mettere in tavola un pasto velocemente, con pochi ingredienti e che sia squisito potrebbe sembrare un’impresa impossibile. Eppure non lo è affatto, perché è sufficiente conoscere la ricetta giusta. Lo sformato di patate grattugiate con peperoni, è una piccola chicca culinaria che anche senza essere grandi chef vi consentirà di mangiare bene, stuzzicando come si […]

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Stanotte nella calza della befana non metto solo cioccolata, ma anche questi biscotti al burro fatti da me: sono un capolavoro!

Gennaio 5, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Stanotte nella calza della befana non metto solo cioccolata, ma anche questi biscotti al burro fatti da me: sono un capolavoro!

I biscotti di pasta frolla sono una delizia che si può gustare in qualsiasi momento dell’anno, ma possono essere adatti anche per la festa della Befana. Questi dolcetti sono perfetti da mettere nella calza di tutta la famiglia, perché sono buonissimi, meglio di quelli che si possono comprare e, soprattutto, facili da realizzare. La ricetta […]

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Ciambelline alle mele: non uso farina, burro e né zucchero: le mangio sempre a colazione | Solo 90 Kcal!

Gennaio 4, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ciambelline alle mele: non uso farina, burro e né zucchero: le mangio sempre a colazione | Solo 90 Kcal!

Le ciambelline di mele sono il sogno di ogni goloso, perché la loro morbidezza e la loro dolcezza regala un vero capolavoro. Infatti, vi sorprenderanno sia per colazione sia per merenda, ottime da gustare in qualsiasi momento della giornata. Inoltre, riuscirete a far mangiare ai bambini un dessert sano e genuino che sostituirà, senza drammi […]

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    Riuscire a trovare un contorno tanto sfizioso quanto facile da...

  • Non riesco più a bere altro in casa, questa limonata all’anguria è il mio trucco contro il caldo: naturale, senza zucchero e pronta in 5 minuti! Lug 4

    Hai presente quei pomeriggi d’estate in cui l’aria sembra ferma...

  • Non le avevo mai assaggiate prima le melanzane marinate così ma ho fatto bene a farle: sono buone, tanto saporite e non friggo niente! Lug 4

    Le melanzane marinate sono un antipasto o contorno freddo semplice,...

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