Le polpette di melanzane, buonissime, facili e leggerissime. Solo 33 calorie a polpetta!
Preparare le polpette di melanzane è davvero molto semplice ed è una delle ricette più gustose e nutrienti che possiamo fare. Un’opzione salutare e…
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Categoria: Ricette Vegetariane
Contorno leggero di cavolfiore, patate e peperoni: lo mangio spesso e volentieri la sera quando voglio restare leggera e dormire bene!
In certi giorni basta poco per sentirsi bene: un profumo che invade la cucina, colori accesi nel piatto, e il piacere di mangiare qualcosa…
Brownie al cioccolato in 8 minuti: il dolce proteico per chi ha voglia di qualcosa di buono e subito!
Il dessert veloce e leggero per chi ama il cioccolato senza rinunciare alla linea Questo brownie al cioccolato, senza zuccheri aggiunti e pronto in…
I biscotti del risveglio: li mangio la mattina per fare il pieno di buoni nutrienti: mi mettono energia e buonumore!
Questi biscotti banana e sesamo sono la scelta perfetta per chi cerca uno snack sano, naturale e ricco di nutrienti. Ideali per una colazione…
Con le zucchine preparo degli involtini favolosi, li farcisco così: sono andati a ruba | Solo 50 Kcal!
Gli involtini di zucchine sono un secondo piatto vegetariano strepitoso che lascerà a bocca aperta tanto i grandi quanto i più piccolini di casa. Infatti,…
Plumcake di verdure: il rustico furbo e saporito che ti salva la cena!
Questo plumcake salato di melanzane e zucchine è la soluzione perfetta per chi cerca un piatto saporito, nutriente e versatile. Ideale per vegetariani, sportivi,…
Piadine di zucchine, avena e patate: ricetta farcita
Le piadine di zucchine e avena rappresentano una svolta in cucina per chi desidera qualcosa di saporito ma al tempo stesso leggero. Questa ricetta…
Dolce last minute: la sfoglia con crema che conquista tutti (e svuota il frigo!)
Se hai un rotolo di pasta sfoglia in scadenza e non sai che farne, questa è la ricetta che fa per te! Un dolce…
La mattina non c’è niente di meglio che mangiare una ricca frittella di mele: le preparo così | Solo 70 Kcal!
Buone, semplici e golose, le frittelle di mele (o pancake) si sciolgono in bocca e placano la golosità di tutti. Infatti, resistergli non è…
Sformato filante: zucchine e spinaci al forno, il salva-cena leggero e gustoso buono per tutti!
Lo sformato di zucchine e spinaci è una delle ricette furbe da tenere sempre a portata di mano, ideale per chi cerca un piatto…