
Invece delle pizzette ho preparato questi muffin: più salutari, più proteici e più saporiti | Solo 100 Kcal!
Agosto 18, 2024 · Francesca
Avete voglia di mangiare qualcosa di sfizioso, ma non sapete cosa preparare? Abbiamo noi la soluzione, i muffin di avena e ricotta con pomodorini…

Quando ho voglia di rinfrescarmi un po’, lo faccio con questo dolce: solo 2 ingredienti e solo 110 calorie!
Agosto 18, 2024 · Francesca
Il budino ai lamponi è un dolce morbido e fresco da gustare quando fa molto caldo e si ha voglia di qualcosa di dolce…

Da quando ho scoperto questa ricetta francese per cucinare le verdure, le mangio ogni giorno | Solo 150 Kcal!
Agosto 17, 2024 · Francesca
Per provare a ricreare i sapori della Francia del Sud, dovete provare una deliziosa ratatouille di verdure. Una ricetta con cui renderete le verdure…

Quest’anno ho preparato le conserve di pomodoro in barattolo come faceva mia nonna, così ce le ho per tutto l’inverno!
Agosto 17, 2024 · Marilyn Aghemo
Se desideri realizzare una conserva estiva perfetta da accompagnare a salumi e formaggi stagionati, oltre che da utilizzare come condimento per vari primi piatti,…

Taglio tutto, ci verso la salsa yogurt e poi mescolo: mangio questa insalata per restare leggera la sera | Solo 250 Kcal!
Agosto 17, 2024 · Francesca
L’insalata di cavolo, carote, cetrioli e mela è il piatto perfetto per l’estate, vi aiuterà a contrastare il caldo con la sua freschezza e…

In estate le melanzane non le faccio fritte, ma ci preparo un bel rotolo ripieno: sano e nutriente | Solo 250 Kcal!
Agosto 17, 2024 · Francesca
Le melanzane non riscuotono mai il successo sperato? E’ ora di proporle in una maniera più sfiziosa, vedrete che andranno a ruba. Con il…

A volte la mangio al mattino, è ricca di antiossidanti e mi sento subito energica: ci metto questi ingredienti | Solo 200 Kcal!
Agosto 17, 2024 · Francesca
Buona, golosa e irresistibile, la torta ai frutti di bosco e ribes è un dessert meraviglioso che renderà speciale ogni momento della vostra giornata.…

Ho preparato una cena fantastica in pochissimi minuti: è davvero buona | Solo 130 Kcal!
Agosto 16, 2024 · Francesca
La frittata di verdure e formaggio, indubbiamente, sarà uno dei piatti più deliziosi e gustosi che avrete mai mangiato, quindi non fatevi scappare questa…

Le più buone bruschette che abbia mai mangiato, fresche e leggere: perfette da mangiare quando fa parecchio caldo!
Agosto 16, 2024 · Francesca
Le bruschette con pomodori e feta sono una valida alternativa da portare in tavola in sostituzione del solito pane, fresche e sfiziose da condividere…

Verso l’impasto sulle pesche in teglia, il risultato mi ha lasciato a bocca aperta | Solo 150 Kcal!
Agosto 16, 2024 · Francesca
La torta alle pesche è un dolce estivo facilissimo da preparare. E’ deliziosa, stuzzicante ma anche sana e nutriente e difficilmente riuscirete a resisterle.…