
Morbido e goloso, ne mangio 2 fette e assumo appena 100 calorie: il dolce estivo perfetto per commettere un peccatuccio di gola!
Agosto 12, 2024 · Francesca
Avete mai provato questo dessert al latte cremoso? No? Allora dovete rimediare subito, è cremoso e perfetto per la stagione estiva! Questo dessert è…

Ne preparo sempre un’infinità e non bastano mai, li mangiamo a colazione e a merenda | Solo 50 Kcal!
Agosto 12, 2024 · Francesca
I pancake allo yogurt sono l’ideale per la colazione, la merenda oppure quando si ha voglia di qualcosa di dolce ma di nutriente. I…

Un contorno di verdure SENZA BILANCIA e dietetico, perfetto a cena. Solo 160 Kcal!
Agosto 11, 2024 · Maria Di Bianco
Un delizioso contorno di verdure senza bilancia da preparare quando non si ha né tempo, né tanta voglia di stare ai fornelli. In questi…

La cena di appena 200 calorie, la preparo quando ho poco tempo e voglio mantenermi leggera la sera!
Agosto 11, 2024 · Francesca
Per un pranzo, oppure una cena sfiziosa e diversa dal solito le uova all’occhio di bue con patate e pomodori sono perfette, fidatevi che…

Sono morbidissimi e così golosi che sembrano quasi fatti con la farina bianca, ma invece no!
Agosto 11, 2024 · Francesca
I cupcake di mandorle e nocciole sono una piccola meraviglia, golosi al punto giusto e perfetti quando si ha voglia di mangiare qualcosa di…

Solo 95 calorie! Questo è il dessert perfetto per l’estate, freddo e leggerissimo: così assecondo la mia voglia di dolce!
Agosto 11, 2024 · Francesca
La torta cremosa di fragole e yogurt è l’ideale per l’estate, perché è fresca e morbida al punto giusto da sciogliersi in bocca. Questa…

Il pane super nutriente e saziante, impasto questi 2 ingredienti e inforno | Così ne mangio una fetta a pranzo e a cena senza problemi!
Agosto 10, 2024 · Francesca
Il pane di semi e albumi è una ricetta magnifica, morbido e gustoso quel tanto che basta a non farvi rimpiangere quello classico, anzi,…

La torta della salute, senza ingredienti raffinati: basta poco per avere un dolce sano e bilanciato | Solo 175 Kcal!
Agosto 10, 2024 · Francesca
La torta di avena, mandorle e fragole vi strapperà un bel sorriso, perché è morbida e succosa il tanto che basta a renderla unica…

Ne mangerei uno dietro l’altro, ne preparo sempre tantissimi così li mangio a colazione per almeno una settimana!
Agosto 10, 2024 · Francesca
I biscotti ripieni di pasta alle nocciole sono una bontà, in quanto sono un dessert perfetto per ogni singola occasione, a colazione, a merenda.…

Con le melanzane preparo una cena saporitissima: non metto carne macinata | Solo 140 Kcal!
Agosto 9, 2024 · Francesca
Senza utilizzare la carne ma, ottenendo lo stesso un gustoso successo, potete portare a tavola degli ottimi e graditi burger di melanzane (o cotolette),…