
La ricetta delle ciambelline di avena ripiene di crema ai capperi e semi: è così che apporto tanti nutrienti buoni al corpo!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Le ciambelline di avena con ripieno di crema ai capperi sono sfiziosissime, sane e perfette da gustare in ogni momento della giornata, anche per…

La ricetta del dessert al tiramisù al cucchiaio, molto più sano e nutriente!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Il dessert al tiramisù è estremamente delizioso, una sola cucchiaiata vi regalerà una soddisfazione talmente grande che lo rifarete spesso. Infatti, è uno di…

La ricetta delle crocchette di patate dolci, fatte così sono molto più salutari!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Le crocchette di patate dolci possono accompagnare in modo sfizioso un secondo piatto di carne o pesce a cena o a pranzo. Si tratta…

Yogurt e frutti di bosco, questa torta cremosa è ad alto contenuto proteico | Solo 133 kcal!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Una torta allo yogurt e frutti di bosco così non l’avete mai assaggiata, vi conquisterà subito e diventerà uno dei vostri dolci preferiti. avrete…

Non sapevo come cucinare i peperoni, così ho preparato delle polpette favolose per cena | Solo 55 Kcal!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Gustose, sfiziose e talmente buone da togliere il fiato sono le polpette di peperoni, un piatto che vi lascerà davvero contenti e soddisfatti. Sicuramente,…

La ricetta del gelato alle fragole, banane e mascarpone: soli 3 ingredienti e senza zucchero!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Durante la stagione estiva, soprattutto nelle ore più calde e afose, si ci può rinfrescare con un buon gelato alle fragole e banane fatto…

La ricetta della torta al quark, yogurt e mele: piacerà a tutta la famiglia!
Agosto 1, 2024 · Francesca
La torta al quark, yogurt e mele è un dolce estremamente buono e cremoso oltre ad essere sano e assai nutriente. Questa torta al…

Piadina fit, sono una nutrizionista e ti svelo 4 ricette gustose per assumere la tua dose proteica!
Luglio 31, 2024 · Marilyn Aghemo
Le piadine fit sono la scelta perfetta per chi cerca un pranzo veloce, nutriente e senza sensi di colpa. Grazie alla loro ricchezza di…

La pizza della salute piena di verdure, fibre e proteine: la mangio almeno 2 volte a settimana | Solo 310 Kcal!
Luglio 31, 2024 · Francesca
La pizza salata light preparata con verdure come zucchine, peperoni, carote e cipolla e accompagnata dall’avena, offre diversi benefici per la salute. Utilizzando verdure…

La ricetta del dessert di avena, mango e mirtilli, il migliore per fare il pieno di nutrienti buoni!
Luglio 31, 2024 · Francesca
Per una colazione gustosa, semplice e ricca di energia il dessert di avena, mango e mirtilli è decisamente l’ideale. Questo dessert al cucchiaio con…