Con questa torta al mattino tengo bassa la glicemia, ricchissima di proteine e fibre: ha solo 118 calorie!
La torta alla ricotta è un dessert che riesce a stuzzicare la golosità di tutti. E’ morbida e dolce e un solo assaggio è…
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Categoria: Ricette Vegetariane
Questa torta è un concentrato di nutrienti, ne mangio una fetta al mattino e non ho fame fino all’ora di pranzo!
Il plumcake alle banane, avena e mandorle è una delizia per il palato! E’ super golosa, ma anche sana e nutriente (a basso indice…
Solo 2 ingredienti, quando ho voglia di qualcosa di sfizioso preparo queste frittelle: solo 40 calorie!
Volete un contorno per pranzo o per cena sfizioso e veloce? Perfetto, allora le frittelle di carote e ceci possono soddisfare le vostre esigenze…
Il cavolo non lo mangiava mai nessuno a casa, ora tutti corrono a tavola quando preparo questa ricetta | Solo 140 Kcal!
La frittata di zucchina e cavolo cappuccio è buona, gustosa e anche sfiziosa, tanto è vero che una sola fetta riuscirà a strapparvi un…
Verso lo yogurt nell’acqua bollente, guarda cosa preparo in pochi minuti per cena | Solo 80 Kcal!
Per uno spuntino salato diverso dal solito panino o tramezzino, il quale però vi soddisfi lo stesso, le mini piadine allo yogurt (o sandwich)…
La cena salutare da mangiare almeno una volta a settimana, ho fatto un figurone | Solo 195 Kcal a fetta!
La frittata di zucchine e funghi, indubbiamente, è un’alternativa creativa per proporre questi ortaggi ai bambini, in quanto per una volta gli servirete un…
Biscotti della salute, appena 40 calorie per pezzo: li preparo mescolando solo questi 2 ingredienti!
Per una colazione, una merenda o uno spuntino fuori pasto ci vogliono i biscotti alle mele e cocco, renderanno la vostra giornata speciale. Vi…
Frittelle della salute, le mangio per cena o per merenda: ci metto le zucchine, patate e avena | Solo 100 Kcal!
Le frittelle di zucchine, patate e avena sono molto sfiziose, stuzzicanti e appetitose. Sicuramente, grazie a questa ricetta riuscirete a far apprezzare le verdure…
Mi godo queste barrette al cocco e cioccolato per la merenda tutti i giorni ormai, le mangio senza sensi di colpa!
Le barrette al cocco e cioccolato (tipo bounty) sono buonissimi, vi basterà assaggiarne uno per innamorarvene subito. Vi piaceranno immensamente, senza contare che grandi…
Altro che pizza! Questa focaccia è saporitissima ed è anche molto nutriente e salutare, apporta appena 130 calorie!
La focaccia di patate è uno di quei piatti di cui ci si innamora subito, perché è stuzzicante al punto giusto e riesce a…