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Quando ho voglia di qualcosa di sfizioso per cena, preparo queste piadine di zucchine e accontento tutta la famiglia!

Marzo 23, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando ho voglia di qualcosa di sfizioso per cena, preparo queste piadine di zucchine e accontento tutta la famiglia!

Le piadine di zucchine sono decisamente buone e perfette per chi non ama troppe le verdure, in quanto permettono di presentare questi alimenti in una maniera decisamente più sfiziosa e buona. Infatti, stuzzicheranno l’appetito di tutti e stupiranno addirittura i bambini, i quali spesso non sono dei grandi estimatori delle zucchine. Quindi, potete stare sicuri […]

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Questo plumcake allo yogurt fa impazzire tutti in famiglia, finisce sempre in poche ore dopo averlo sfornato!

Marzo 23, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questo plumcake allo yogurt fa impazzire tutti in famiglia, finisce sempre in poche ore dopo averlo sfornato!

Il plumcake allo yogurt è il dolce perfetto per la colazione, perché è talmente buono e delicato che vi regalerà un risveglio molto più piacevole. Niente vi vieta di concedervi un piccolo momento di golosità anche a merenda o durante l’arco della giornata, così da regalare un tocco di dolcezza alle vostre giornate. Sicuramente lo […]

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In 20 minuti ho preparato le uova al pomodoro e ho risolto la cena, tutti hanno fatto la scarpetta | Solo 230 Kcal!

Marzo 22, 2024FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
In 20 minuti ho preparato le uova al pomodoro e ho risolto la cena, tutti hanno fatto la scarpetta | Solo 230 Kcal!

Per un piatto gustoso, che aiuti a stuzzicare l’appetito anche quando si ha poca fame, non esiste niente di meglio della ricetta delle uova al pomodoro (o al purgatorio). Infatti, sono talmente tanto sfiziose che ogni pranzo e cena vi sembreranno decisamente più buoni, in quanto vi aiuteranno a riscoprire la gioia di sedersi a […]

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Le arrotolo e le posso farcire con quello che voglio, ci metto le zucchine nell’impasto delle crepes | Solo 150 Kcal!

Marzo 22, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le arrotolo e le posso farcire con quello che voglio, ci metto le zucchine nell’impasto delle crepes | Solo 150 Kcal!

Le crepes di zucchine vi faranno gustare un pranzo oppure una cena talmente sfiziosa che sicuramente riproporrete presto. Non si fanno disdegnare nemmeno da chi non ama troppo questi ortaggi, in quanto cucinati in questa maniera conquisteranno proprio tutti. Anche i bambini, i quali solitamente sono i più restii ad apprezzare le verdure. Tra l’altro […]

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Con questo impasto sono venuti perfetti, li ho fatti con le mele: ci sono voluti appena 10 minuti Solo 110 Kcal!

Marzo 22, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con questo impasto sono venuti perfetti, li ho fatti con le mele: ci sono voluti appena 10 minuti Solo 110 Kcal!

Per iniziare al meglio la giornata, rendendo anche meno traumatico il risveglio, l’ideale sarebbe una buona e salutare colazione con i pancake alle mele. Indubbiamente, è un dolce buono, leggero e sano che riuscirà a darvi la giusta carica di energia di prima mattina. Se li proverete non ve ne pentirete, anzi, vi piaceranno talmente […]

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Questa volta mi sono superata, anche i bambini l’hanno mangiata: è con gli spinaci | Solo 240 Kcal!

Marzo 21, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa volta mi sono superata, anche i bambini l’hanno mangiata: è con gli spinaci | Solo 240 Kcal!

Se non sapete come mangiare gli spinaci, provate a metterli in una torta salata. Vedrete che li mangeranno tutti in famiglia! Infatti, stuzzicherà la curiosità dei bambini e li aiuterà ad approcciarsi meglio a questi alimenti, i quali solitamente non sono tanto amati. Inoltre è perfetta per essere servita anche come merenda salata, per una […]

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Ho avuto l’idea di fare il brownie anche con la crema, quasi non facevo in tempo ad assaggiarlo | Solo 150 Kcal!

Marzo 21, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho avuto l’idea di fare il brownie anche con la crema, quasi non facevo in tempo ad assaggiarlo | Solo 150 Kcal!

Buono, incredibile, delizioso! Il brownie che è uno di quei dolci perfetti per soddisfare la propria golosità, regalandosi una piccola coccola. Infatti, vi lascerà letteralmente senza fiato e faticherete a trattenervi davanti a questa meravigliosa bontà, che saprà prendervi per bene per la gola. Ve lo potrete gustare quando più ne avrete voglia, in quanto […]

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Asparagi, queste sono le ricette che preparava sempre la mia nonna: non ne sbagliava mai una!

Marzo 20, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsRicette LightRicette Vegetariane
Asparagi, queste sono le ricette che preparava sempre la mia nonna: non ne sbagliava mai una!

Siete fan degli asparagi? Sia che preferiate quelli comuni o quelli selvatici, entrambi sono ingredienti fantastici per una varietà di piatti deliziosi, come frittate, torte salate e risotti. Se avete la fortuna di trovarli in natura, magari durante una passeggiata in campagna, potrete godere del loro gusto senza spendere un centesimo. A seconda della regione […]

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Mantiene bassa la glicemia, lo mangio ogni giorno e finalmente non ho nessun problema | Solo 199 Calorie!

Marzo 20, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mantiene bassa la glicemia, lo mangio ogni giorno e finalmente non ho nessun problema | Solo 199 Calorie!

Il pane allo yogurt e semi è un ottimo prodotto da gustare in ogni momento, perché è l’ideale per colazione, per merenda oppure durante il pranzo o la cena. Sicuramente andrà a ruba, in quanto è bello morbido e anche salutare, conquista tutti con la sua semplicità, se non ci credete allora avete solo da […]

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Ormai sono mesi che non uso più farina per fare le piadine! Questa ricetta è stata la mia salvezza | Solo 100 Kcal!

Marzo 20, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ormai sono mesi che non uso più farina per fare le piadine! Questa ricetta è stata la mia salvezza | Solo 100 Kcal!

Le piadine di lenticchie sono sane, buone e perfette per essere consumate in qualsiasi momento della giornata, in quanto sono nutrienti e aiutano a ricaricare le batterie. Vi entusiasmeranno veramente tanto! Piaceranno anche i bambini, i quali non sono poi dei grandi amanti dei legumi ma, grazie a questa ricetta, impareranno ad apprezzarli e a […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

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