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Sformato di zucchine allo yogurt, una ricetta gustosissima e leggera con sole 220 calorie!

Novembre 8, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sformato di zucchine allo yogurt, una ricetta gustosissima e leggera con sole 220 calorie!

Per quanto abbiate provato a cucinare le zucchine in mille modi diversi, di sicuro questo vi è sfuggito. Sembra, che dopo aver assaggiato le zucchine cucinate in questo modo, persino le persone che più le avversano, cominciano ad amarle. Allora, il consiglio è di provare con entusiasmo questa ricetta di oggi, perché forse abbiamo trovato […]

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Le frittelle di quinoa e verdure, un piatto gustoso e light che vi stupirà. Solo 260 calorie!

Ottobre 31, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le frittelle di quinoa e verdure, un piatto gustoso e light che vi stupirà. Solo 260 calorie!

Le frittelle di quinoa e verdure sono un piatto che può definirsi tranquillamente unico. Infatti la quinoa è altamente energizzante, e può sostituire senza fatica il primo ed il secondo. Con l’accompagnamento delle verdure tutti i nutrienti necessari alla nostra alimentazione saranno presenti, senza contare che vanno benissimo anche per chi è intollerante o allergico […]

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La frittata soffiata, ecco come farla soffice e leggera anche per chi è a dieta. Solo 220 calorie!

Ottobre 28, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La frittata soffiata, ecco come farla soffice e leggera anche per chi è a dieta. Solo 220 calorie!

La frittata soffiata al forno con pomodorini e basilico è un piatto tanto buono quanto semplice, senza contare che questa ricetta è anche molto leggera e quindi può essere preparata anche da chi è a dieta. Ovviamente, volendo è possibile aggiungere altri ingredienti oltre ai pomodorini e al basilico, in quanto si tratta di una […]

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La cena super leggera che si prepara al volo, solo verdure e niente farina. Ha solo 160 calorie!

Ottobre 26, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena super leggera che si prepara al volo, solo verdure e niente farina. Ha solo 160 calorie!

A causa del lavoro e degli impegni quotidiani, purtroppo, non sempre è possibile preparare una cena sfiziosa la quale tra l’altro si riveli anche salutare, però con questa ricetta è possibile! Infatti, grazie alla cena pronta in pochissimi minuti si può mangiare un piatto con tantissime verdure davvero molto gustoso e completo, il quale si […]

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Il tortino di melanzane, un secondo piatto da fare per chi è a dieta. Ha solo 320 calorie!

Ottobre 19, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il tortino di melanzane, un secondo piatto da fare per chi è a dieta. Ha solo 320 calorie!

Se state pensando a un secondo piatto che sia semplice da preparare e leggero, allora dovete provare la ricetta, tra l’altro molto personalizzabile in base al proprio gusto, del tortino di melanzane. Inoltre realizzarlo non è assolutamente difficile, anzi è relativamente facile, senza contare che non ci vuole nemmeno un tempo eccessivo. Quindi, possiamo tranquillamente […]

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Patate, uova e formaggio in padella, un piatto salvacena pronto in 10 minuti e con 280 calorie!

Ottobre 18, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate, uova e formaggio in padella, un piatto salvacena pronto in 10 minuti e con 280 calorie!

Una ricetta facile, buona e veloce che si cuoce in padella, senza forno, lievitazioni e impasti. Con soli 3 ingredienti, un po’ di burro e una padella, potete preparare in men che non si dica una cena gustosa e nutriente, senza appesantire e senza troppo lavoro. Le patate, con le uova e il formaggio in […]

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Le cotolette di spinaci croccanti e buonissime per i bambini con sole 145 calorie!

Ottobre 14, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le cotolette di spinaci croccanti e buonissime per i bambini con sole 145 calorie!

Riuscire a trovare un secondo piatto che sia semplice, leggero ma contemporaneamente sfizioso non è facile, eppure le cotolette di spinaci sono in grado di soddisfare tutti questi requisiti! Si tratta di una pietanza che si prepara in pochissimo tempo, senza contare che anche se non ci sono le uova il risultato finale è comunque […]

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La pizza margherita extra light, una ricetta gustosissima e leggera di sole 400 calorie!

Ottobre 12, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza margherita extra light, una ricetta gustosissima e leggera di sole 400 calorie!

La pizza margherita extra light è una vera e propria bontà, in quanto si tratta di un piatto talmente semplice che però riesce ad essere decisamente gustoso. Insomma, c’è la leccarsi i baffi! Tra l’altro con questa ricetta non dovrete nemmeno impastare a mano, in quanto potrete prepararla utilizzando il Bimby ed evitare tutta la […]

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Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

Settembre 16, 2020FrancescaNewsRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

Preparare un secondo piatto gustoso, sano e vegetariano non è poi così difficile come potrebbe sembrare, perché la ricetta delle polpette ceci e spinaci soddisfa pienamente questi tre requisiti. Inoltre, si rivela anche una buona soluzione per recuperare gli spinaci (bolliti o cotti in padella) avanzati. Tra l’altro è un piatto molto semplice da preparare, […]

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Hamburger di fagioli senza carne, gustoso, sfizioso e leggero con sole 240 calorie!

Settembre 14, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Hamburger di fagioli senza carne, gustoso, sfizioso e leggero con sole 240 calorie!

Un secondo piatto non deve necessariamente essere a base di carne, soprattutto se consideriamo il fatto che molte persone preferiscono non consumare questo alimento. Per questo motivo gli hamburger con fagioli e semi di sesamo possono essere una valida alternativa, la quale tra l’altro si rivela anche molto gustosa, senza contare che se fritti possono […]

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