Esercizi per dimagrire e tonificare glutei, pancia e gambe. Programma per 16 settimane! Esercizi per dimagrire Le donne amano molto l’estetica e farebbero di tutto per poter apparire sempre perfette. Il 90% delle donne ha difficoltà ad accettarsi fisicamente e non ama il proprio corpo per diverse ragioni, che possono essere l’eccessiva magrezza, la poca muscolosità, la troppa cellulite e così via. Seguire un’alimentazione scorretta e non svolgere nessun tipo di esercizio fisico di certo non aiuta. Quindi la prima cosa da fare è cambiare il proprio stile di vita, curando sia l’alimentazione che l’esercizio fisico. Bisogna evitare di mangiare cibi raffinati e altamente zuccherini, bevande gasate e alcool […]
