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La torta della prima colazione di 150 calorie, con tante proteine e fibre: non è niente male!

Luglio 9, 2024FrancescaContorniDolci lightNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta della prima colazione di 150 calorie, con tante proteine e fibre: non è niente male!

La torta di avena e mele è una piccola delizia, sicuramente è il dolce perfetto per la prima colazione, ma è ottimo da gustare se volete anche per la merenda o quando si ha voglia di qualcosa di dolce ma salutare. Inoltre rilascia in cottura un invitante profumo di mele, cannella e vaniglia, facendo venire […]

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Sono una nutrizionista e ti insegno come preparare una pizza low carb, tutta la famiglia ne va matta | Solo 120 Kcal!

Luglio 8, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sono una nutrizionista e ti insegno come preparare una pizza low carb, tutta la famiglia ne va matta | Solo 120 Kcal!

La pizza di zucchine low carb in padella è la scelta migliore per un buon pasto, in quanto sia il pranzo sia la cena diventeranno così sfiziosi da soddisfarvi a pieno. Sicuramente, non avrete più problemi nel far mangiare le verdure ai bambini e non li sentirete lamentarsi, perché apprezzeranno la modalità con cui gli […]

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Farmaci sospesi e ritirati, oltre 400 prodotti noti: dagli antidolorifici agli antipertensivi venduti in Italia!

Luglio 8, 2024Marilyn AghemoNewsProdotti pericolosiSalute e Benessere
Farmaci sospesi e ritirati, oltre 400 prodotti noti: dagli antidolorifici agli antipertensivi venduti in Italia!

Recentemente, l’Agenzia Europea dei Medicinali (EMA) ha preso una decisione piuttosto drastica nel panorama farmaceutico. Dopo aver scovato più buchi in un test di bioequivalenza di vari farmaci, l’EMA ha deciso di mettere a riposo molti di questi farmaci nella Unione Europea. Medicinali generici ritirati o sospesi (oltre 400 prodotti): la decisione dell’EMA! La Commissione […]

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Pane della salute, senza farina: è gustoso, croccante e non alza la glicemia | Ne mangio sempre 2 fette a pranzo e a cena!

Luglio 8, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane della salute, senza farina: è gustoso, croccante e non alza la glicemia | Ne mangio sempre 2 fette a pranzo e a cena!

I panini di lenticchie rosse e semi di lino vi lasceranno a bocca aperta, perché non vi aspetterete sicuramente un pane così buono, morbido e profumato. Questa ricetta è eccezionale, nemmeno in panetteria avrete mai trovato un prodotto così, non ci credete?  Piaceranno immensamente anche al resto della famiglia, in particolare stuzzicheranno l’interesse di coloro […]

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Quando ho voglia di fare una colazione salutare e nutriente, mangio questi biscotti al cocco: sono una delizia!

Luglio 8, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando ho voglia di fare una colazione salutare e nutriente, mangio questi biscotti al cocco: sono una delizia!

Per una colazione buona ma anche sana, energetica e nutriente, la soluzione potrebbe essere quella di preparare i biscotti al cocco e arachidi. Infatti, sono talmente tanto buoni che li rifarete sicuramente spesso. Sono dei biscotti a basso indice glicemico (senza farina e senza zucchero), ricchi di grassi buoni e proteine per mantenere la massa […]

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In estate preparo spesso questa torta: è fresca, leggera, buona e apporta solo 130 calorie!!

Luglio 8, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
In estate preparo spesso questa torta: è fresca, leggera, buona e apporta solo 130 calorie!!

La torta alla ricotta, fragole e cioccolato fondente è un sogno che diventa realtà per tutti i golosi, perché è morbida e irresistibile. Infatti, è il dessert ideale per dare un bel tocco di colore e gustosità alle vostre giornate. E’ una torta non molto calorica e potrete gustarvene una fetta anche se state seguendo […]

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Arrotola le melanzane e aggiungi questo ripieno super saporito, lo farete almeno una volta a settimana!

Luglio 7, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Arrotola le melanzane e aggiungi questo ripieno super saporito, lo farete almeno una volta a settimana!

Il rotolo di melanzane ripieno è un secondo piatto decisamente alternativo, il quale vi offrirà l’opportunità di servire un qualcosa di sfizioso con pochi ingredienti e soprattutto con estrema facilità. Infatti, per prepararlo non servono tempi lunghissimi e il procedimento risulta relativamente intuitivo. È perfetto anche per coloro che seguono un regime alimentare controllato, perché […]

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Frammenti di plastica nel Grana Padano grattugiato, non consumate questo lotto: riportatelo al supermercato!

Luglio 7, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsProdotti pericolosiSalute e Benessere
Frammenti di plastica nel Grana Padano grattugiato, non consumate questo lotto: riportatelo al supermercato!

Il Ministero della Salute ha segnalato alcuni prodotti a rischio per possibile contaminazione batterica o presenza di plastica nelle confezioni. Quali sono i lotti da evitare e quali azioni intraprendere se ne hai acquistato uno? Prodotti segnalati dal Ministero della Salute pericolosi per la salute, lotti e il motivo! A seguito di rigorosi controlli, il […]

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Pane senza farina, preparo l’impasto con lenticchie e nocciole: non pensavo fosse così buono!

Luglio 7, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane senza farina, preparo l’impasto con lenticchie e nocciole: non pensavo fosse così buono!

Gli sfilatini di lenticchie rosse e nocciole sono un pane fantastico, ricchi di gusto e talmente morbidi che li rifarete spesso. Infatti, sono l’alternativa migliore al pane tradizionale, a basso indice glicemico e con tanti nutrienti benefici per la salute. Vi farà venire voglia di mangiarli già mentre stanno cuocendo, senza contare che una volta […]

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La mattina quando ho voglia di fare una bella colazione, preparo queste crepes dolci | Solo 130 Kcal!

Luglio 7, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mattina quando ho voglia di fare una bella colazione, preparo queste crepes dolci | Solo 130 Kcal!

Le crêpes allo yogurt sono perfette per la prima colazione, per la merenda oppure per uno spuntino fuori pasto. Infatti, sono uno di questi dessert irresistibili che fa sempre piacere mangiare. Tutti le adoreranno, perché prenderanno per la gola tanto i grandi quanto i bambini. Potete farcirle con quello che desiderate, della crema pasticcera leggera, […]

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    Questi muffin li preparo quando ho voglia di qualcosa di...

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