L’avocado è un superfood che è diventato molto popolare in tutto il mondo negli ultimi anni. Con diversi benefici per la salute, ogni parte di questo frutto, comprese le foglie, è benefica per la salute. Scientificamente noto come Persea americana, si dice che questo superalimento abbia avuto origine nel Messico centro-meridionale. È usato come ingrediente principale in vari frullati, pappe e salse. […]
I cannelloni di zucchine rappresenta un primo piatto salutare e originale da preparare per pranzo o per cena, ma può far parte anche di un buon antipasto se avete ospiti a casa. La zucchina è un ortaggio molto versatile che può essere usata per fare tantissime preparazioni in cucina, frittate, al forno, fritte, creme, vellutate. […]
I semi di sesamo hanno un alto valore nutritivo, quindi sono in grado di generare una serie di benefici per la salute se consumati regolarmente. Oggi esistono diverse varietà di sesamo, la più comune è quella bianca e nera. Possono anche essere consumati in diversi modi; anche se i semi di sesamo crudi o tostati […]
Il succo di mirtillo rosso è una bevanda che, inclusa in una dieta sana ed equilibrata, può apportare alcuni benefici per la salute. Il succo di mirtillo senza zucchero è una bevanda salutare che ci dona proprietà nutritive interessanti. Sebbene sia diventato popolare nelle sue presentazioni commerciali, il modo migliore per sfruttare il suo contenuto nutrizionale è […]
Avere fantasia in cucina, sicuramente, può aiutare a preparare sempre dei piatti diversi che invogliano, specialmente i più piccoli, a mangiare senza storcere il naso. E, per ottenere un successo ancora maggiore, provate il pollo di verdure filante! Una pietanza questa che riuscirà a fare colpo addirittura sui palati più esigenti. Infatti non è una […]
I pancake sono una piccolissima golosità che fanno gola a tutti. Quindi se vi siete stufati della solita ricetta ve ne proponiamo una che non dimenticherete facilmente. Ovvero quella delle frittelle di mele e carote, le quali in soli 5 minuti vi permetteranno di fare una prima colazione decisamente buona, sana e genuina che vi […]
Tra i tanti alimenti funzionali che esistono, gli yogurt che abbassano i livelli di colesterolo sono uno dei più conosciuti. La base di questi yogurt è di contenere steroli vegetali che aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo. Se beviamo questi yogurt aspettandoci che i nostri livelli di colesterolo scendano magicamente, faremo un errore, soprattutto se continuiamo a non prenderci […]
Il diabete di tipo 2 è la più comune forma di diabete caratterizzata da un alto livello di glicemia che dipende sostanzialmente dal peso corporeo, dallo stile di vita e dall’alimentazione. Un diabetico deve prestare attenzione a non assumere troppi grassi e soprattutto troppi zuccheri. Diabete di tipo 2, come mantenere bassi i livelli di zucchero […]
Preparare una cena semplice e deliziosa non è affatto facile, a meno che non proviate la ricetta del pollo e verdure al forno. Un mix di perfezione e sfiziosità che conquisterà pure i più piccoli di casa. Infatti non sarà necessario aggiungere altro per rendere saporito questo piatto, in quanto la carne avrà una resa […]
Avete in programma una cena speciale con i vostri amici, ma non avete ancora pensato al dolce? Provate a stupire tutti con una golosa torta della nonna al caffè e noci, una vera e propria delizia. A renderla decisamente irresistibile sono la sua morbidezza e spumosità interna, le quali faranno venire l’acqua in bocca anche […]
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