La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Frittatine perfette? Si, agli spinaci, funghi e peperoni rossi! Solo 95 calorie

Aprile 7, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Gli aperitivi casalinghi, a patto di trovare la ricetta giusta, possono essere indimenticabili e talmente tanto sfiziosi da ricevere sinceri complimenti dagli ospiti. Ma come fare per riuscirci? Semplicemente preparando una frittatina spinaci, funghi e peperoni rossi, un mix di ingredienti che si sposano splendidamente tra loro e danno vita a un piatto delizioso. Indubbiamente, […]

Spezzatino con piselli, la carne cucinata così è saporita e buona. Solo 230 Kcal!

Aprile 7, 2022Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Per una cena sostanziosa, saporita e leggera lo spezzatino light è sicuramente una delle preparazioni migliori da provare. Non vi deluderà e riuscirà a regalarvi una piena e immensa soddisfazione. Infatti, tutta la famiglia lo apprezzerà e vi chiederà di prepararlo spesso e volentieri. Per prepararlo servono ingredienti semplici e, per ovvie ragioni, alcuni sono […]

Torta cremosa? Si, ma all’ananas è ancora più buona, ed è anche dietetica! Solo 150 Kcal

Aprile 7, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La scelta dei dolci dipende principalmente dai gusti personali, infatti c’è chi preferisce il cioccolato, chi la frutta e per questi ultimi abbiamo un vera chicca. Ovvero la torta all’ananas, un dessert dal sapore esotico e con una cremosità super deliziosa la quale, vi lascerà letteralmente a bocca aperta. Il procedimento di per sé non […]

Stitichezza? Combattila con questo frutto potentissimo senza farmaci! E’ consigliato mangiarne 5 al giorno

Aprile 7, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Una prugna secca è cinque volte più efficace come lassativo di una fresca, ma presenta alcuni inconvenienti. Non importa se è un alimento squisito o se è molto versatile in cucina. E’ che la prugna è famosa per essere un lassativo naturale. A cosa è dovuta questa qualità? Vediamo insieme perché è così importante includerla […]

Bevilo ogni mattina! Il tè sciogli grasso che fa sparire la pancia e abbassa il colesterolo nel sangue

Aprile 7, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Se c’è qualcosa a cui teniamo tutti, soprattutto le donne, è senza dubbio il dimagrimento. Ci sono molte persone che seguono diete per perdere peso, ma dovresti sapere che molte di queste diete potrebbero non essere efficaci come altre e alcune potrebbero finire per deteriorare la nostra salute. Se c’è qualcosa che dovresti sapere, è […]

Glicemia alta al mattino! 5 sintomi che te lo indicano e quali sono i valori da non superare

Aprile 6, 2022Maria Di Bianco News Salute e Benessere

La glicemia a digiuno alterata (IFG) viene spesso definita prediabete. Ciò si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti, ma non così alti come nel diabete. Quando viene rilevata un aumento della glicemia a digiuno, il corpo non riesce ad utilizzare il glucosio come dovrebbe. 5 sintomi che indicano alti livelli di zuccheri […]

Torta di patate greca, ma senza sfoglia! La ricetta saporita della nonna si fa così, ha solo 180 Kcal

Aprile 6, 2022Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Fare un buon apericena casalingo insieme ai propri amici, così da passare una bella serata in compagnia, è possibile grazie alla ricetta della torta greca di patate. Infatti, oltre a non aver bisogno della pasta sfoglia e dell’impasto richiede pochissimi e semplici ingredienti come le patate, lo yogurt greco e la feta che regalano un […]

Senza uova e latte! La sbriciolata di mele così non l’avete mai fatta, ha solo 140 Kcal

Aprile 6, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando si finisce di mangiare, soprattutto alla sera, non si può negare che possa fare piacere gustarsi un buon dolce al cucchiaio e coccolare il palato, così da alzarsi da tavola con un bel sorriso. La sbriciolata di mele con la sua leggerezza, la sua golosità e la sua croccantezza vi darà tantissime soddisfazioni. Infatti […]

I finanzieri all’arancia, i biscotti francesi agli albumi e mandorle. Solo 50 Kcal!

Aprile 6, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Avete mai provato i finanzieri all’arancia aromatizzati ai semi di papavero? Sono dei biscotti rettangolari di origine francese, un mix di morbidezza, spugnosità e golosità da lasciare senza fiato. Sicuramente, non avrete di che pentirvene e così avrete sempre a vostra disposizione degli ottimi dolcetti. I quali, si possono quando uno ne ha più voglia […]

Diabete: la bevanda d’oro che abbassa la glicemia per mesi. Bevila durante la cena!

Aprile 6, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Una ricerca pubblicata sull’International Journal of Medical Research & Health Sciences ha scoperto che una bevanda d’oro può abbassare i livelli medi di zucchero nel sangue per mesi. Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica in cui i livelli di zucchero nel sangue salgono a livelli pericolosi se non vengono presi degli opportuni […]