
Dessert all’arancia 3 ingredienti e in 5 minuti, consigliato dai dietologi. Ha solo 95 Calorie!
Gennaio 19, 2022 · Francesca
Per realizzare un dessert super goloso, saporito e leggero bastano semplicemente 3 ingredienti e 5 minuti del proprio tempo, così da concedersi una piccolissima…

Panini ripieni di verdure, senza lievito né forno e sono pure dietetici. Solo 200 Kcal!
Gennaio 19, 2022 · Francesca
Per un aperitivo casalingo con gli amici, oppure per una merenda salata diversa dal solito, i panini ripieni di verdure sono super perfetti per…

Cotolette di maiale al forno con patate, come insaporirle con poche calorie. Solo 260 Kcal!
Gennaio 19, 2022 · Francesca
Dovete preparare la cena ma non avete nessuna idea? Allora la ricetta delle cotolette di maiale forno può fare al caso vostro. Perché, sia…

Abbassa il colesterolo cattivo e alza quello buono, pulisce anche dalle tossine! Ne basta uno al giorno
Gennaio 19, 2022 · Maria Di Bianco
Il mandarino è considerato il fratello minore dell’arancia. Probabilmente è dovuto alla sua incredibile somiglianza con questo frutto. Il mandarino è apprezzato per il…

Se presa così, quest’erba abbassa la glicemia e il colesterolo del 20%. Fa passare anche la voglia di dolce!
Gennaio 19, 2022 · Maria Di Bianco
In una pubblicazione sul Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, questa pianta ha tra i suoi componenti gli acidi gimnemici, noti per la loro capacità…

Hai lo yogurt? Prepara questa torta dietetica sofficissima con pochi grassi. Solo 140 Kcal!
Gennaio 18, 2022 · Francesca
La merenda, esattamente come la prima colazione, è un’abitudine che sicuramente non fa male perché sarebbe sempre opportuno, tra un pasto e l’altro, interrompere…

Lasagna di verdure e funghi, dietetica ma troppo troppo buona. Solo 220 calorie!
Gennaio 18, 2022 · Francesca
Per un pranzo strepitoso, di quelli dove tutti restano letteralmente sbalorditi, le lasagne di verdure e funghi sono la scelta ideale. Infatti, si tratta…

La sbriciolata di mele, super buona anche solo con un cucchiaio di burro! Ha 150 Kcal
Gennaio 18, 2022 · Francesca
Se volete provare un dolce decisamente goloso e saporito, indipendentemente, la sbriciolata di mele vi sorprenderà. E, fidatevi, sarà apprezzata da grandi e piccini. È…

Migliora la memoria e demenza del 60%! Il superfood antiossidante che dovresti consumare ogni sera (lo dice questo studio)
Gennaio 18, 2022 · Maria Di Bianco
Gli scienziati della Lewis Katz School of Medicine della Temple University (LKSOM), a Philadelphia (Stati Uniti), hanno dimostrato che questo alimento è ricco di antiossidanti…

15 calorie! Il superfood che regola il colesterolo è ricco di proteine e non ha grassi né zuccheri
Gennaio 18, 2022 · Maria Di Bianco
Questo alimento fornisce proteine e non ha colesterolo né grassi, quindi non si rischia di mettere su peso. Inoltre, ha solo 15 calorie. E’…