
Una manciata al giorno! Un potente alleato che contrasta la glicemia, il colesterolo e potenzia anche la vista
Gennaio 22, 2022 · Maria Di Bianco
Le bacche di Goji sono un frutto che è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese. Le bacche di Goji offrono molte sostanze…

Zucca e farina per preparare degli gnocchi da sciogliersi in bocca. Solo 290 calorie!
Gennaio 21, 2022 · Francesca
Per un pranzo, oppure una cena, speciale magari da consumare in compagnia di amici e parenti, sicuramente, ci vuole un primo piatto profumato, saporito…

E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale
Gennaio 21, 2022 · Maria Di Bianco
E’ una preparazione molto semplice che possiamo gustare con il pane tostato in qualsiasi momento, come spuntino. Hai sentito parlare di hummus? Se ti…

La torta di mele che si prepara in 5 minuti, buona, leggera e con sole 190 calorie!
Gennaio 20, 2022 · Maria Di Bianco
Se stai cercando un dessert semplice da preparare, non c’è niente di meglio di questa torta di mele, perché devi solo unire insieme tutti gli…

Muffin alla banana e nocciola, 2 ingredienti che vi lasceranno a bocca aperta. Solo 140 Kcal!
Gennaio 20, 2022 · Francesca
Per la prima colazione, così da alzarsi dal letto con un bel sorriso, ci vogliono i muffin banana e nocciole che con il loro…

Pizza di zucca, è pronta in 10 minuti; buonissima ma anche dietetica. Solo 140 Kcal!
Gennaio 20, 2022 · Francesca
Essere a dieta, fortunatamente, non vuol necessariamente dire che bisogna per forza privarsi di una cena sfiziosa. Infatti, con la ricetta giusta potrete preparare…

Versate la salsa sul pollo e patate ed infornate per 40 minuti; è troppo buono! Solo 230 Calorie
Gennaio 20, 2022 · Francesca
I migliori piatti, indubbiamente, sono quelli semplici e con pochissimi ingredienti, in quanto per preparare un piatto gourmet basta solo avere fantasia. Infatti, con…

20 cibi che aumentano più pericolosamente i livelli di glucosio nel sangue. Li mangi spesso!
Gennaio 20, 2022 · Maria Di Bianco
Ci sono un gran numero di cibi quotidiani che aumentano considerevolmente i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Le persone con diabete devono effettuare…

I 10 formaggi che forniscono più calcio, ecco la lista dei migliori!
Gennaio 20, 2022 · Maria Di Bianco
Il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo delle nostre ossa e dei nostri denti. La maggior parte del calcio del corpo (99,1%) si…

Glicemia alta, come abbassarla con questi 5 ingredienti. Lo dice questo studio!
Gennaio 19, 2022 · Maria Di Bianco
Mantenere una dieta equilibrata, una buona idratazione e un’adeguata routine di esercizi contribuirà a migliorare la qualità della vita. La glicemia alta dipende molto…