
Ecco cosa succede se i livelli di trigliceridi nel sangue superano i 200 mg/dL!
Gennaio 15, 2022 · Maria Di Bianco
I trigliceridi sono un tipo di grasso che si trova nel nostro sangue e nella loro corretta quantità permettono all’organismo di generare energia sufficiente per svolgere le attività della vita quotidiana. Pertanto,…

Il superfood ipocalorico che abbassa il colesterolo e la glicemia, migliora la memoria e previene l’affaticamento
Gennaio 15, 2022 · Maria Di Bianco
Sai cos’è il peperoncino verde? Conosciuto anche come “friggitello”, è un alimento che viene utilizzato in cucina come ortaggio. L’apporto energetico di questo cibo è…

Per una cena golosa ma con poche calorie, ecco la ricetta della focaccia ripiena! Solo 250 Kcal
Gennaio 14, 2022 · Francesca
Tra tutti i prodotti da forno, sicuramente, la focaccia è uno dei più apprezzati perché la si può mangiare da sola oppure insieme a…

Broccoli impanati al forno, ancora più buoni della carne; li mangeranno tutti. Solo 70 Kcal!
Gennaio 14, 2022 · Francesca
I bambini, come tutti i genitori ben sanno, sicuramente sono quelli più difficili a far avvicinare le verdure. Perché, nonostante si provi a proporgliele…

Torta 3 mele, ancora più soffice di quella della nonna. Solo 140 Kcal!
Gennaio 14, 2022 · Francesca
Tra tutti i dolci che la tradizione italiana offre, indubbiamente, quello che viene più apprezzato è la torta di mele perché nella sua semplicità,…

Ecco il livello di zucchero nel sangue che dovresti avere prima di andare a dormire
Gennaio 14, 2022 · Maria Di Bianco
I momenti migliori della giornata per controllare i livelli di glucosio nel sangue sono prima di ogni pasto e prima di coricarsi. Le persone…

Zinco: 7 cibi per ottenere la tua dose giornaliera e rafforzare le difese immunitarie!
Gennaio 14, 2022 · Maria Di Bianco
Lo zinco è uno dei nutrienti di cui le persone hanno bisogno affinché il corpo si sviluppi in modo ottimale e sano. La dose necessaria…

Senza lievitazione! I muffin pizza con pomodoro e mozzarella. Solo 120 Kcal
Gennaio 13, 2022 · Francesca
Avete organizzato un aperitivo a casa con i vostri amici? Allora perché non provate a sorprenderli con i muffin pizza? I quali, di fatto,…

Le patate sono più buone se fatte così e sono anche dietetiche. Solo 180 Kcal!
Gennaio 13, 2022 · Francesca
Per preparare una cena buone e sfiziosa, sicuramente, ci vuole anche un pochino di fantasia e inventiva per presentare piatti che siano anche belli…

Tiramisù all’arancia, è senza mascarpone ma ancora più buono! Solo 160 Kcal
Gennaio 13, 2022 · Francesca
State cercando un dessert che vi lasci senza fiato? Se la risposta è affermativa, allora, dovete assolutamente provare il tiramisù all’arancia. Un dessert talmente…