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Purè di patate gratinato, un contorno gustoso e filante che farà impazzire tutti e ha solo 160 calorie!

Luglio 12, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Purè di patate gratinato, un contorno gustoso e filante che farà impazzire tutti e ha solo 160 calorie!

Chi può resistere al gusto delizioso di un gratinato di purè di patate con formaggio fuso? Nessuno! E’ uno dei piatti preferiti di grandi e piccini e spiegheremo passo dopo passo come preparare questo piatto divino in breve tempo e senza fatica. Questo purè di patate gratinate piacerà a tutti e potete accompagnarlo ad un piatto completo […]

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Il menu’ settimanale salutare e leggero per mantenerti in forma e perdere qualche chilo (dal 13 al 19 luglio 2020)

Luglio 12, 2020Maria Di BiancoDietaNewsSalute e Benessere
Il menu’ settimanale salutare e leggero per mantenerti in forma e perdere qualche chilo (dal 13 al 19 luglio 2020)

Il menu’ settimanale per la settimana del 13-19 luglio 2020 prevede ricette e piatti a basso contenuto calorico. E’ un piano progettato per coloro che hanno bisogno di una dieta a basso contenuto calorico per mantenere il peso o perdere qualche chiletto in modo sano ed equilibrato e raggiungere così il peso ideale. Un menu’ settimanale leggero […]

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Le chips di mele con 2 ingredienti, si preparano in 10 minuti e hanno solo 50 calorie!

Luglio 12, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le chips di mele con 2 ingredienti, si preparano in 10 minuti e hanno solo 50 calorie!

Le chips di mele sono un’alternativa salutare per chi è attento alla linea. Per preparare queste patatine bastano solo due ingredienti e sono facili da preparare. La mela è uno dei frutti più consumati al mondo poiché ci sono varietà che vengono coltivate tutto l’anno. Se gli altri frutti si trovano solo pochi mesi all’anno, […]

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Il dolce alle mele che si prepara con 3 ingredienti, in 10 minuti e ha solo 130 calorie!

Luglio 11, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il dolce alle mele che si prepara con 3 ingredienti, in 10 minuti e ha solo 130 calorie!

La ricetta che vedremo di seguito è ideale per la sua morbidezza e freschezza. È un dolce di mele e formaggio ed unisce la delizia di entrambi gli ingredienti. Questo piccolo dessert è molto facile da preparare e il risultato è molto utile; combinare il sapore della mela cotta con il formaggio funziona sempre bene. La cosa […]

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La torta di mele cremosa che non si cuoce: leggera, veloce e ha solo 200 calorie!

Luglio 11, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di mele cremosa che non si cuoce: leggera, veloce e ha solo 200 calorie!

La torta di mele cremosa non prevede la cottura in forno, è una torta leggerissima e davvero gustosa. La ricetta è facilissima da fare e veloce. La torta si assembla come se fosse un normale tiramisù con biscotti e strato di crema alle mele, un altro strato di biscotti e un altro di crema fino […]

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Il budino alle mele vegan, senza farina, uova, burro e zucchero. Ha solo 80 calorie!

Luglio 11, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il budino alle mele vegan, senza farina, uova, burro e zucchero. Ha solo 80 calorie!

Mettere insieme un re ed una regina in pasticceria è sempre una mossa azzeccata. In questo caso il re dei dolci è il budino e la regina tra i frutti è la mela, e possiamo assicurarvi che insieme sono una forza. Questo budino, fra le altre cose, è soffice e delicato, può essere facilmente servito […]

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Il budino al cioccolato cremosissimo, veloce e dietetico. Ha solo 70 calorie!

Luglio 10, 2020ElisabettaDolci lightNewsRicette Light
Il budino al cioccolato cremosissimo, veloce e dietetico. Ha solo 70 calorie!

Il budino al cioccolato richiama immediatamente l’idea di dolce e squisito al palato. Ma non è stato sempre così, infatti in origine il budino era una preparazione salata, tipo un salsicciotto oppure un macinato misto di carne e spezie. Dobbiamo arrivare fino alla fine del 1800 per scoprirne la variante dolce, che servì per lungo […]

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La torta di nocciole con 3 ingredienti, gustosa e dietetica con sole 190 calorie!

Luglio 9, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di nocciole con 3 ingredienti, gustosa e dietetica con sole 190 calorie!

Una torta veloce che si prepara in modo molto semplice? Non avete voglia di stare troppo tempo ad impastare? Ok, abbiamo la torta per voi: con soli tre ingredienti avrete un dolce pronto per la vostra cena improvvisata con gli amici. La torta di nocciole è perfetta per la colazione dei bambini, per il tè […]

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Biscotti con farina di mais e mele per una colazione gustosa e dietetica. Solo 45 calorie a biscotto!

Luglio 9, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti con farina di mais e mele per una colazione gustosa e dietetica. Solo 45 calorie a biscotto!

Questi sono davvero da provare, i biscotti realizzati con la farina di mais hanno una consistenza tale che si sciolgono in bocca con un’esplosione di deliziosa bontà. Anche se non è esattamente l’uso prevalente della farina di mais, eppure l’impasto assume il colore del sole e permette la preparazione di dolci gustosi senza usare il […]

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La dieta di 800 calorie al giorno per perdere peso all’ultimo momento!

Luglio 8, 2020Maria Di BiancoDietaNewsSalute e Benessere
La dieta di 800 calorie al giorno per perdere peso all’ultimo momento!

La dieta di 800 calorie è un piano alimentare molto restrittivo che non dovrebbe essere seguito in nessun caso senza la guida di un nutrizionista. Questi tipi di diete ipocaloriche non sono facili da mantenere a lungo termine e il loro tasso di successo è molto basso. La raccomandazione giornaliera di calorie varia a seconda […]

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