Quanta fatica si fa per cercare di limitare le calorie? Magari si fanno chilometri e chilometri sudando per ottenere qualche risultato… Invece ci sono delle piccole accortezze che, se seguite tutte quante durante la giornata, ci possono permettere di ridurre l’apporto calorico quotidiano senza nemmeno accorgercene. Vediamo quali sono. 1. Pizza light Quando vai a […]
Intraprendere una dieta finalizzata ad eliminare i chili di troppo e ritrovare se stessi non è un percorso semplice. Il solo pensiero di dover eliminare dalle proprie abitudini alimentari fritti e dolci vari è una vera tragedia per tante persone. Un regime alimentare che ha riscosso molto successo è la dieta dell’avocado. Questo frutto fino […]
Sempre alla ricerca di un regime alimentare che consenta di perdere qualche chilo senza rinunciare al gusto, abbiamo trovato questa dieta dei broccoli. Vediamo insieme di che cosa si tratta, come si fa e quali risultati si possono ottenere includendo nella dieta questo ortaggio dalle mille proprietà. Ecco perché dovresti mangiare i broccoli Intanto un […]
Seguire una dieta sana ed equilibrata a base di carciofi consente di ottenere ottimi risultati in una sola settimana e senza fare troppi sacrifici. Utile per il fegato e per disintossicare l’organismo, il carciofo è un ortaggio di origine mediterranea ricco di principi attivi che conferiscono proprietà depurative, digestive e anti-colesterolo. Inoltre, il carciofo ha […]
Grazie alla dieta dello zenzero è possibile non solo ottenere diversi benefici, ma anche perdere peso senza fare troppi sacrifici. Questo regime alimentare, se seguito regolarmente e nelle dosi consigliate, apporta molti vantaggi all’organismo sia in termini di dimagrimento, che in termini di miglioramento di alcune funzioni naturali. Lo zenzero è una spezia molto versatile in […]
Ecco un ottimo strumento per perdere peso rispettando il desiderio di sapore e gusto nel piatto. La dieta degli spinaci utilizza un alimento versatile e molto nutriente, a patto che vengano rispettate alcune regole, ma che apporta pochissime calorie. Gli spinaci contengono molti nutrienti essenziali, come il ferro, oltre che vitamine ed altri sali minerali, […]
Mike Moreno è un dietologo nutrizionista che vive in California, a San Diego per la precisione. Negli anni ha maturato una certa esperienza con i suoi pazienti in sovrappeso, e dopo infiniti esperimenti tesi a farli dimagrire, è riuscito a mettere a punto una dieta che funziona, secondo lui. Si chiama “dieta 17“, perché viene […]
Il limone è un frutto dalle mille virtù, e forse non le conosciamo ancora tutte. Grazie alla vitamina C, che è un antiossidante naturale, il limone aiuta a prevenire l’invecchiamento cellulare, contrasta i radicali liberi, previene l’influenza stagionale, tonifica le pareti dell’intestino stimolando il rinnovamento delle cellule. La dieta del limone utilizza le virtù di […]
Buone notizie per gli amanti del peperoncino: oltre a fare bene al cuore può aiutare a dimagrire! Una delle spezie più antiche e più amate al mondo, che ha origine in America del Sud ed arriva in Europa insieme a Cristoforo Colombo di ritorno dal suo viaggio con le caravelle. Fu subito adottata dalle genti […]
È bella, ha un fisico che tutte le donne vorrebbero, è brava, simpatica, talentuosa e ha sempre un sorriso stampato in viso. Vi ricordate come è diventata famosa la nostra Michelle Hunziker? Se vie la ricordate Michelle è diventata famosa con la pubblicità della splendida ragazza in slip con la lunga treccia bionda e un […]