Se desideri iniziare la giornata con energia, sazietà e buonumore, il porridge è la colazione perfetta. Dimentica l’idea di una pappa insipida e triste: con i giusti accorgimenti può diventare un piatto delizioso, versatile e nutriente. Ti guidiamo passo dopo passo per realizzarlo alla perfezione, evitando gli errori più comuni e aggiungendo quel tocco in […]
Questa è una di quelle ricette che fai quando vuoi un dolcetto veloce, ma senza stare a impastare, infornare e aspettare. Metti tutto nel mixer, poi microonde… e in pochi minuti hai una specie di torta/budino super cremosa. Dentro c’è un po’ di tutto: avena, cacao, banana, yogurt… quindi è anche abbastanza completa. Poi sopra […]
Questi biscotti sono nati un po’ per caso, devo dirlo. Avevo due mele in cucina che stavano diventando un po’ troppo morbide per mangiarle così, e i soliti fiocchi d’avena che tengo sempre in dispensa. Quando non ho voglia di dolci troppo elaborati — e soprattutto quando voglio qualcosa di semplice, senza burro e senza […]
Queste barrette sono uno snack naturale, senza zuccheri aggiunti e perfette da portare in borsa, da mangiare a colazione o come merenda pre-allenamento.La dolcezza viene dalla banana e dalla frutta secca: ingredienti semplici che, insieme all’avena, rendono le barrette nutrienti, sazianti e piene di fibre.La copertura al cioccolato fondente le rende ancora più golose. Barrette […]
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