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Con le melanzane preparo una ricetta spettacolare, le taglio a metà e le farcisco così | Solo 200 Kcal!

Maggio 6, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con le melanzane preparo una ricetta spettacolare, le taglio a metà e le farcisco così | Solo 200 Kcal!

Se avete ospiti a cena, per non sfigurare, le barchette di melanzane sono il piatto più sfizioso che possiate portare in tavola, perché lascerete tutti a bocca aperta. Infatti, sono un piatto semplice ma ricco di gusto che piacerà addirittura a chi non ama particolarmente questo tipo di ortaggi, in quanto gliele presenterete in una […]

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Ho tagliato le melanzane e le ho farcite così: altro che fritte, queste sono ancora più buone | Solo 100 Kcal!

Aprile 17, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho tagliato le melanzane e le ho farcite così: altro che fritte, queste sono ancora più buone | Solo 100 Kcal!

Per un pranzo o una cena perfetta, riuscendo a rendere stuzzicanti le verdure, non esiste niente di meglio delle melanzane al pomodoro, cipolla e formaggio. Infatti, si tratta di una ricetta ricchissima di gusto e talmente tanto profumata che farà brontolare lo stomaco, conquistando pure i bambini che solitamente non amano molto questi alimenti. Tutta […]

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Senza friggere nulla, ho preparato queste melanzane farcite deliziose: la cena è piaciuta a tutti | Solo 300 Kcal!

Aprile 15, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Senza friggere nulla, ho preparato queste melanzane farcite deliziose: la cena è piaciuta a tutti | Solo 300 Kcal!

Le melanzane farcite sono un piatto che non dovete perdere, non si friggono ma sono lo stesso gustosissime oltre che sane e super genuine. Tutti impazziranno per questa ricetta, in quanto per fare felici adulti e bambini non è necessario servire piatti troppo elaborati, ogni tanto si stupisce di più con un bel tocco di […]

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Tutto a crudo in forno, le melanzane fatte così sono buonissime e anche veloci. Solo 190 Kcal!

Marzo 17, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Tutto a crudo in forno, le melanzane fatte così sono buonissime e anche veloci. Solo 190 Kcal!

Le melanzane al forno si preparano velocemente e, soprattutto, sono davvero molto buone e sfiziose, tanto è vero che piaceranno a tutti. Si, anche ai bambini che in questo modo riusciranno a trovare più appetitose le verdure, evitando di conseguenza di fare i loro soliti capricci. Sicuramente, una volta provata non le abbandonerete più, soprattutto […]

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Le melanzane le preparo così: ci spalmo questo pesto, le ripiego e poi inforno | Solo 90 Kcal!

Febbraio 15, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le melanzane le preparo così: ci spalmo questo pesto, le ripiego e poi inforno | Solo 90 Kcal!

Per un antipasto sfizioso, grazie al quale aprirete il pranzo o la cena in modo super interessante, potete provare a presentare delle melanzane impanate con pesto di rucola e formaggio (senza friggere). Scommettete che lascerete la famiglia, gli amici e i parenti a bocca aperta? Sicuramente, sono la soluzione migliore per consumare le verdure a […]

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Ho tagliato le melanzane a fette e le ho farcite così: la cena è piaciuta a tutti | Solo 130 Kcal!

Febbraio 14, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho tagliato le melanzane a fette e le ho farcite così: la cena è piaciuta a tutti | Solo 130 Kcal!

Le melanzane con prosciutto e formaggio sono croccanti, filanti e così saporite che andranno a ruba, aiutandovi in questo modo a risolvere con facilità il problema di servire la cena. Infatti, riuscirete a mettere d’accordo i gusti di tutti, specialmente quando si decide di portare in tavola le verdure che ben pochi apprezzano. Quindi, non […]

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Involtini di melanzane, con un ripieno così finiranno subito. Solo 50 Kcal a pezzo!

Gennaio 25, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane, con un ripieno così finiranno subito. Solo 50 Kcal a pezzo!

Un piatto sano e leggero, fortunatamente, non deve essere necessariamente scialbo e insapore e, gli involtini di melanzane con scamorza e pomodoro, ne sono proprio la dimostrazione. Infatti, si tratta di una pietanza buona e sfiziosa al punto giusto che piacerà anche ai bambini, i quali finalmente riusciranno ad apprezzare le verdure e a mangiarle […]

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Con 5 melanzane preparo una cena gustosissima e saporita in pochi minuti e inforno. Solo 250 Kcal!

Ottobre 18, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con 5 melanzane preparo una cena gustosissima e saporita in pochi minuti e inforno. Solo 250 Kcal!

Le melanzane ripiene di pollo, originarie della Turchia, sono l’ideale per un pranzo o una cena che stuzzichino il palato, facendo felici tutti. Infatti, la cottura in forno gli conferisce una squisita croccantezza, mentre il sugo di pomodoro è il migliore condimento che si possa utilizzare, in quanto le rende belle morbide e succose. Sicuramente, […]

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Con 2 melanzane, 1 pomodoro e un po’ di scamorza, preparo una cena velocissima fantastica | Solo 90 Kcal!

Ottobre 8, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 2 melanzane, 1 pomodoro e un po’ di scamorza, preparo una cena velocissima fantastica | Solo 90 Kcal!

Il pranzo, oppure la cena, quando si è a corto di idee può trasformarsi in un vero e proprio incubo, specialmente quando i più piccoli non hanno un buon approccio con le verdure. Quindi, per evitare musi lunghi e avere la certezza che consumino questo alimento molto genuino, le melanzane al forno con pomodoro e […]

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Melanzane? Farcitele così e la cena non sarà mai stata così buona e saporita. Solo 50 Kcal!

Luglio 2, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Melanzane? Farcitele così e la cena non sarà mai stata così buona e saporita. Solo 50 Kcal!

Ci sono pietanze che riescono a far venire l’acquolina in bocca già mentre stanno cuocendo in quanto, sprigionano un profumino invitante e delizioso. Esattamente come le melanzane con carne macinata al forno, che faranno venire voglia di assaggiarle addirittura a chi non ama in modo particolare le verdure. E, non si può nemmeno non tenere […]

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    Le piadine d’avena, cipolle e ricotta sono una ricetta salata...

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

  • Questa insalata di riso freddo tonno e limone è quella che mi salva il pranzo in estate: è leggera, fresca e non mi appesantisce! Ago 13

    Il riso freddo tonno e limone è una ricetta estiva...

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