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Ho unito pesto, ceci, verdure grigliate e mozzarella e la pasta fredda è venuta cremosa, buona e super estiva: la mangerei anche ogni giorno!

Giugno 28, 2026Maria Di BiancoNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Ho unito pesto, ceci, verdure grigliate e mozzarella e la pasta fredda è venuta cremosa, buona e super estiva: la mangerei anche ogni giorno!

L’insalata di pasta estiva con pesto, ceci e verdure grigliate è un primo piatto freddo ricco, colorato e perfetto per la bella stagione. Guardando le immagini, il risultato è una pasta cremosa al pesto, piena di pomodorini, ceci, zucchine, melanzane e bocconcini di mozzarella: una ricetta semplice ma completa, ideale da preparare in anticipo. È […]

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Pasta fredda con uova, prosciutto, mais e piselli: il classico piatto furbo degli anni ’90 che salva pranzo o cena, buono e già pronto in frigo!

Maggio 26, 2026FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Pasta fredda con uova, prosciutto, mais e piselli: il classico piatto furbo degli anni ’90 che salva pranzo o cena, buono e già pronto in frigo!

Questa è proprio una di quelle insalate di pasta che fai quando hai voglia di qualcosa di fresco, completo… ma senza metterti a cucinare troppo. A me ricorda un sacco quelle preparate in anticipo, lasciate in frigo e poi tirate fuori all’ultimo. E devo dire che il bello è proprio quello: più sta lì, più […]

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Pasta fredda salva-glicemia: 2 ricette light e gustose che saziano a lungo, pronte in 10 minuti e sotto le 450 calorie!

Giugno 11, 2025Maria Di BiancoNewsPrimi PiattiRicette Light
Pasta fredda salva-glicemia: 2 ricette light e gustose che saziano a lungo, pronte in 10 minuti e sotto le 450 calorie!

La pasta fredda è una delle soluzioni più pratiche, leggere e versatili per affrontare i pasti estivi. Si prepara in anticipo, si conserva bene in frigorifero, ed è perfetta da portare al lavoro, in spiaggia o in viaggio. Ma soprattutto, può essere un piatto unico sano e nutriente, a patto che venga bilanciata con ingredienti […]

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Un’insalata di riso così gustosa e leggera non l’avete mai provata. Ha solo 340 Kcal!

Maggio 5, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Un’insalata di riso così gustosa e leggera non l’avete mai provata. Ha solo 340 Kcal!

Se volete preparare una cena leggera, fresca e ricca di sapore la ricetta dell’insalata di riso è sicuramente ottima sotto tutti i punti di vista. Infatti, grazie all’utilizzo di ingredienti sani e sfiziosi porterete a tavola un piatto unico e inimitabile, il quale farà venire l’acquolina in bocca proprio a tutti. Senza ombra di dubbio, […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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    Il pollo cremoso ai funghi con panna da cucina e...

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    Queste cotolette di zucchine sono una di quelle ricette super...

  • Da quando sto facendo la dieta, la mattina mangio questo per colazione: non solo è buonissimo ma mi tiene sazia fino a pranzo! Giu 29

    Questa è una di quelle colazioni che nascono un po’...

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