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Sto a dieta da qualche settimana e la pizza la mangio così, più fibre, più proteine e anche tanto buona: non mi faccio mancare più nulla!

Marzo 27, 2026FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sto a dieta da qualche settimana e la pizza la mangio così, più fibre, più proteine e anche tanto buona: non mi faccio mancare più nulla!

Questa per me è una di quelle ricette furbe che sembrano strane solo finché non le provi. La prima volta pensavo: sì, va bene, ma una pizza con avena e yogurt chissà com’è. Invece viene una base morbida, saporita, un po’ rustica, e con la farcitura sopra dà davvero soddisfazione. Non è la pizza classica, […]

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La preparo quando voglio una cena completa senza stare ai fornelli: metto tutto in teglia, mescolo con le mani e il forno fa il resto. Buonissima e super comoda!

Gennaio 20, 2026Maria Di BiancoNewsRicette LightSecondi piatti
La preparo quando voglio una cena completa senza stare ai fornelli: metto tutto in teglia, mescolo con le mani e il forno fa il resto. Buonissima e super comoda!

Questa teglia nasce da uno di quei giorni in cui apro il frigo e penso: “Ok, devo inventarmi qualcosa che nutra tutti, sia saporito e non mi faccia restare ai fornelli per un’ora”. E davvero… questo piatto fa tutto da solo. Metti carne, verdure, due uova, un po’ di salsa, mescoli con le mani (la […]

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Sono una nutrizionista ed è così che mangio la pizza senza ingrassare di un grammo: è proteica, sana e non ne sento la mancanza!

Gennaio 18, 2026Maria Di BiancoAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Sono una nutrizionista ed è così che mangio la pizza senza ingrassare di un grammo: è proteica, sana e non ne sento la mancanza!

La pizza è uno dei piatti più amati al mondo, ma spesso associata a un alto contenuto di carboidrati e calorie. E se ti dicessi che puoi gustarla senza rinunciare alla forma fisica, ma anzi, arricchendola con un buon apporto proteico? La pizza proteica è la soluzione perfetta per chi desidera un piatto sano, nutriente […]

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La pizza proteica zero colpe (228 calorie): sana, leggera e low carb. La mangio almeno 3 volte a settimana!

Novembre 17, 2025Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza proteica zero colpe (228 calorie): sana, leggera e low carb. La mangio almeno 3 volte a settimana!

Se sei a dieta, segui un’alimentazione low carb, oppure cerchi semplicemente un pasto gustoso ma leggero da portare a tavola anche nei giorni di allenamento, questa pizza proteica è l’alternativa perfetta alla classica versione con farina. Ricca di proteine, povera di carboidrati e grassi, si prepara in pochi minuti ed è ideale per chi desidera […]

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Pizza proteica a dieta, mantengo la mia glicemia sotto controllo e zero sensi di colpa. Solo 130 Kcal!

Giugno 19, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pizza proteica a dieta, mantengo la mia glicemia sotto controllo e zero sensi di colpa. Solo 130 Kcal!

In un’epoca in cui sempre più persone cercano soluzioni alimentari che coniughino benessere metabolico e piacere del palato, la cosiddetta pizza finta si sta affermando come una valida alternativa alla classica pizza tradizionale. Questa versione è naturalmente priva di glutine, ricca di fibre, a basso impatto glicemico e adatta a chi segue un’alimentazione low carb, […]

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La base per pizza 3 ingredienti, senza lievitazione, super dietetica e proteica. Solo 280 Kcal!

Gennaio 29, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La base per pizza 3 ingredienti, senza lievitazione, super dietetica e proteica. Solo 280 Kcal!

La pizza è una di quelle pietanze a cui non si può resistere nemmeno volendo, perché è un alimento tanto completo quanto sfizioso che riesce a ingolosire tutti. Tanto è vero che è considerata una delle eccellenze culinarie della tradizione italiana. Però, è un piatto che non va molto d’accordo con un regime alimentare dietetico […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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    Questa salsa allo yogurt è una di quelle cose che...

  • Se la nutrizionista ti ha dato il pollo da mangiare la sera, cucinalo così: pochi ingredienti e rendi il pollo super saporito e buono davvero senza troppe calorie! Ago 14

    Lo so, certe sere cucinare sembra una missione impossibile. Però...

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