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Ti svelo il mio trucco per fare polpette morbidissime senza friggerle troppo: croccanti fuori, tenere dentro e pronte in meno di mezz’ora.

Novembre 20, 2025Maria Di BiancoNewsRicette LightSecondi piatti
Ti svelo il mio trucco per fare polpette morbidissime senza friggerle troppo: croccanti fuori, tenere dentro e pronte in meno di mezz’ora.

Non so perché, ma ogni volta che preparo queste polpette mi torna in mente mia nonna. Lei le faceva a occhio — niente bilancia, solo “un po’ di questo e un po’ di quello” — e la cucina profumava per ore. Io invece sono più “precisina” (o almeno ci provo), ma il risultato… beh, quando […]

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Non le solite polpette: queste al limone sono così morbide che si sciolgono in bocca (e hanno pochissime calorie!) – sono la mia cena salva-linea preferita!

Ottobre 13, 2025Maria Di BiancoNewsRicette LightSecondi piatti
Non le solite polpette: queste al limone sono così morbide che si sciolgono in bocca (e hanno pochissime calorie!) – sono la mia cena salva-linea preferita!

Quando hai voglia di un secondo piatto gustoso ma leggero, queste polpettine di pollo al limone sono la risposta perfetta. Hanno una consistenza morbidissima, un profumo fresco e agrumato e un gusto così delicato che mette d’accordo proprio tutti, anche chi non ama particolarmente il pollo. Sono semplicissime da preparare e richiedono pochi ingredienti genuini, […]

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Queste polpette di verdure e crema di ceci battono tutte, a cena hanno fatto a gara. Solo 280 Kcal!

Giugno 4, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Queste polpette di verdure e crema di ceci battono tutte, a cena hanno fatto a gara. Solo 280 Kcal!

Le polpette di verdure su crema di ceci, curry e yogurt non sono solo un piatto delizioso, ma una vera e propria celebrazione del benessere e del gusto. Nate dalla necessità di integrare più vegetali nella dieta in modo appetitoso e versatile, queste polpette rappresentano una scelta eccellente per chiunque desideri un pasto equilibrato, nutriente […]

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Per avere delle polpette davvero squisite, aggiungete sempre questo ingrediente segreto

Aprile 23, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Per avere delle polpette davvero squisite, aggiungete sempre questo ingrediente segreto

Le polpette sono una pietanza che riscuote sempre un grande successo, perché piacciono tantissimo sia agli adulti sia ai bambini, che ne vanno proprio matti. Infatti possono essere cucinate in molti modi differenti, ovvero al sugo, fritte oppure al forno,  saranno buone in ogni maniera. Questo perché per prepararle occorrono solo pochi ingredienti, i quali […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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  • Più buoni delle polpette di carne e con meno calorie: li preparo con zucchine, carote e patate, nessuno ci resiste! Feb 18

    Un piatto semplice ma ricco di gusto, perfetto per servire...

  • Una fetta tira l’altra: la torta alle mandorle soffice e leggera che preparo senza zucchero, e nessuno se ne accorge (con solo 180 kcal a fetta) Feb 18

    Ci sono dolci che profumano di casa, e questa torta...

  • Con solo farina di ceci e acqua preparo questa farinata ricca di proteine vegetali che sazia a lungo e aiuta a mantenere stabile la glicemia con solo 190 Kcal! Feb 18

    Non so perché la farinata mi faccia sempre pensare alle...

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