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La prepari in 10 minuti! La lasagna di zucchine e noci fatta così è saporita e buona; solo 270 Kcal

Aprile 22, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La prepari in 10 minuti! La lasagna di zucchine e noci fatta così è saporita e buona; solo 270 Kcal

Il pranzo in famiglia è un momento speciale, in quanto, riunirsi tutti intorno al tavolo per mangiare insieme è una vera gioia. Quindi, per rendere il tutto ancora più meraviglioso, ci vuole un primo da urlo. Le lasagne con zucchine, noci e primosale vi faranno venire l’acquolina in bocca anche solo a guardarle. Infatti, queste […]

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Scarola ripiena, la cena super saporita e buona da mangiare anche a dieta!

Aprile 22, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Scarola ripiena, la cena super saporita e buona da mangiare anche a dieta!

Preparare un contorno sfizioso e che faccia bene all’organismo non è facile, in quanto la gustosità molto raramente riesce a sposarsi con la genuinità, eppure fidatevi che questo abbinamento è possibile. Basta cucinare la scarola ripiena campana, un piatto estremamente ricco di sapore ma contemporaneamente super sano. Perché, questa verdura apporta molteplici benefici all’organismo. Infatti […]

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Rotolo di zucchine con tante verdure, la cena dietetica e veloce per tutti. Solo 140 Kcal!

Aprile 21, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rotolo di zucchine con tante verdure, la cena dietetica e veloce per tutti. Solo 140 Kcal!

A tavola, specialmente quando si decide di cucinare le verdure, bisogna avere sempre un bel po’ di fantasia. Così da servire dei piatti gustosi e contemporaneamente sfiziosi. E, con il rotolo di zucchine fidatevi che anche i più piccoli di casa finalmente mangeranno con entusiasmo, senza tra l’altro fare i loro soliti capricci. Sostanzialmente, si […]

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Senza carne! Gli involtini di verza farciti così sono ancora più saporiti, solo 90 Kcal

Aprile 20, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Senza carne! Gli involtini di verza farciti così sono ancora più saporiti, solo 90 Kcal

La verdura è un alimento che se non viene presentato nel modo giusto, inevitabilmente, risulta poco appetibile e di conseguenza non particolarmente amato, specialmente agli occhi dei bambini. Ma, gli involtini di verza piaceranno a tutti ed eviterete che qualcuno possa storcere il naso, perché sono talmente tanto buoni e sfiziosi da fare venire l’acquolina […]

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Vi basterà accendere il forno, molto meglio di quella in padella e più dietetica! Solo 200 calorie

Aprile 19, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Vi basterà accendere il forno, molto meglio di quella in padella e più dietetica! Solo 200 calorie

Avere poco tempo a disposizione per mettere in tavola la cena, indubbiamente, potrebbe essere un problema. Perché, ci si ritroverebbe a mangiare qualcosa al volo, che magari non è nemmeno troppo appetitoso. Quindi, per avere la certezza di gustarsi un secondo piatto saporito, semplice e sfizioso la ricetta della frittata al forno può essere la […]

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Patate impanate, molto ma molto più buone e sfiziose di quelle fritte! Solo 170 Kcal

Aprile 17, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate impanate, molto ma molto più buone e sfiziose di quelle fritte! Solo 170 Kcal

La prima colazione non deve necessariamente essere dolce per rivelarsi sfiziosa, perché con una preparazione salata si possono ottenere lo stesso degli ottimi risultati, soddisfacendo ugualmente il palato. Infatti, se non amate particolarmente torte e biscotti in alternativa potreste provare le patate impanate. Le quali volendo si possono servire anche come antipasto, contorno o per […]

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Mini pizzette di patate, buonissime anche senza farina! Solo 120 calorie

Aprile 16, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mini pizzette di patate, buonissime anche senza farina! Solo 120 calorie

Quando si organizza un aperitivo casalingo, oltre al piacere di stare in compagnia, si deve anche cercare di proporre un finger food che sia il più sfizioso possibile per soddisfare il palato di tutti gli ospiti. Sicuramente, riuscirci potrebbe sembrare un po’ complicato, ma fidatevi che non è molto difficile. Perché, con la ricetta giusta […]

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Patate sopra e macinato di carne sotto! La cena dietetica e saporita di sole 240 calorie

Aprile 15, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Patate sopra e macinato di carne sotto! La cena dietetica e saporita di sole 240 calorie

Preparare la carne macinata con patate vuol dire gustarsi un piatto gustoso e saporito, in quanto nella sua semplicità questa ricetta si rivela super succosa, morbida e talmente tanto sfiziosa da lasciare a bocca aperta. Sicuramente piacerà indistintamente sia ai grandi sia ai più piccoli di casa. Indubbiamente, una volta provata diventerà una delle vostre […]

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La cena dietetica e buona che si prepara velocemente è questa qui! Solo 390 calorie

Aprile 14, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
La cena dietetica e buona che si prepara velocemente è questa qui! Solo 390 calorie

Dopo una giornata fuori casa, dove ci si è divisi tra mille impegni diversi oltre al lavoro, sedersi a tavola con la famiglia sicuramente fa molto piacere. Poi, se c’è un cibo sfizioso il quadro diventa perfetto. Infatti, grazie agli hamburger deliziosi tutti si leccheranno i baffi. In quanto, grazie a questa ricetta otterrete una […]

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Melanzane e patate al forno, ecco il modo per farle saporite e dietetiche. Solo 130 calorie!

Aprile 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Melanzane e patate al forno, ecco il modo per farle saporite e dietetiche. Solo 130 calorie!

Le verdure fanno estremamente bene e dovrebbero essere consumate regolarmente, però non sempre si conoscono delle ricette che le rendano più sfiziose. E, soprattutto se si hanno bambini piccoli, questo può diventare un problema perché si rischia che si rifiutino di mangiarle. Quindi, è necessario correre ai ripari. Come? La risposta è davvero molto semplice, […]

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    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

  • Non il solito contorno: questi finocchi al forno alla mediterranea sono così buoni e leggeri che li preparo anche come piatto unico (solo 120 Kcal a porzione!) Ott 5

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