La frittata di broccoli è veramente deliziosa, è uno di quei piatti che senza troppe pretese riescono a riscuotere un bel successo con tutti. E’ una ricetta ricca di benefici nutrizionali grazie agli ingredienti di base, ovvero le uova e i broccoli. I broccoli sono una fonte eccellente di vitamine (come la vitamina C, la […]
Le melanzane a fisarmonica ripiene riusciranno a risolvere il pranzo o la cena e vi permetteranno di gustarvi un bel piatto gustoso e sano. Le melanzane sono un ortaggio molto versatile e nutriente e le ricette per poterle cucinare al meglio sono davvero tante. La preparazione a fisarmonica in questo caso consente di avere una […]
Nessuno resisterà alla pizza di zucchine, un piatto estremamente delizioso e sfizioso che conquisterà tutti a tavola. La pizza salutare fatta con base di zucchine e fiocchi d’avena offre diversi benefici dal punto di vista nutrizionale. E’ un’ottima fonte di fibre, contribuisce a migliorare la digestione, a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue […]
Volete provare una ricetta innovativa e molto gustosa? Se la risposta è si, allora segnatevi quella del pane veloce in padella, fidatevi che vi stupirà. Infatti, non avrete mai provato e soprattutto visto una preparazione del genere e non ci sono dubbi che vi entusiasmerà, perché è un pane completamente diverso da quello a cui […]
Volete togliervi uno sfizio? Ottimo, allora provate le crêpes di zucchine e patate. Infatti riuscirete a gustarvi un pranzo (o una cena) senza pretese, semplice e gustosa che vi renderà estremamente felici. Aggiungere le zucchine e patate all’impasto delle crepes salate apporta diversi benefici, sia in termini nutrizionali che di sapore. Si aumenta il contenuto […]
Volete rendere le zucchine decisamente più buone e saporite? Se la risposta è si, non vi resta che provare gli involtini di zucchine, non sbaglierete di certo. Questi involtini di zucchine sono ripieni di ricotta e pesto alla genovese, un piatto ricco di sapori e benefici nutrizionali. Sono una buona fonte di fibre, quindi favoriscono […]
L’ora di pranzo (oppure di cena) si avvicina e le idee scarseggiano? Non vi preoccupate, potreste appena aver trovato la ricetta dei vostri sogni. Il plumcake di zucchine e melanzane è un piatto decisamente saporito e stuzzicante che piacerà alla famiglia. Nell’impasto ci sono anche altri ingredienti per arricchirlo ulteriormente come pomodori secchi sott’olio, primo […]
Gli involtini di zucchine sono il piatto che non vi aspettate, perché con pochi e semplici ingredienti potete preparare il pranzo o la cena senza stare troppo tempo ai fornelli. Questa volta farcisco gli involtini con un ripieno di patate e formaggio cremosissimo. Il formaggio aggiunge gusto e apporta proteine e calcio al piatto. Inoltre […]
Gli involtini di zucchine avranno un successo immediato e quasi inaspettato, in quanto non vi aspetterete di sorprendete tutti con questo piatto semplice e veloce. Questi involtini al forno sono ripieni di fesa e formaggio e offrono molti benefici nutrizionali e gastronomici. Un basso contenuto calorico, una ricchezza di nutrienti grazie alla presenza di vitamine […]
Le polpette di melanzane sono anche più buone di quelle di carne, vedrete che vi piaceranno alla follia e non perderete occasione per prepararle e portarle a tavola. Infatti, stuzzicheranno l’appetito tanto ai grandi quanto ai bambini. La combinazione in questa ricetta di ortaggi (melanzane), proteine (pollo e uova) e grassi (formaggio) offre un profilo […]