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Questa zuppa di lenticchie è un toccasana, abbassa colesterolo e glicemia, ed è pure antiossidante se ci metti questo ingrediente!

Ottobre 7, 2025Maria Di Bianco News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane Salute e Benessere

Se non sei a dieta vegetariana o vegana, di tanto in tanto è bene smettere di consumare carne e dare la possibilità ad altre fonti di proteine da alimenti di origine vegetale. Questo aiuta il nostro corpo a regolarsi, a ridurre i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue, oltre a migliorare la digestione, rafforzare il nostro sistema immunitario, prevenire varie malattie […]

Almeno una al giorno la prendo sempre, e ora costano pochi spicci da Lidl: c’è lo sconto del 29%, ho riempito la dispensa a casa mia!

Settembre 17, 2025Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Ogni settimana da Lidl c’è solo l’imbarazzo della scelta: scaffali pieni di offerte imperdibili, prodotti di qualità e prezzi che fanno venire voglia di riempire il carrello. E se sei sportivo o semplicemente alla ricerca di uno snack gustoso ma equilibrato, Lidl ha pensato a te con Enervit, un marchio sinonimo di energia e benessere. […]

Lo compro ogni volta che lo trovo in offerta a 4,99 euro da Lidl | Ne prendo 2 grandi così sto bene per almeno 3 mesi!

Settembre 16, 2025Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News

Il miele millefiori è una varietà di miele prodotto da api che raccolgono il nettare da una varietà di fiori, piuttosto che da una singola fonte botanica. Questo tipo di miele offre diversi benefici per la salute ed è una scelta più salutare rispetto al comune zucchero raffinato. Ecco alcuni dei benefici e delle ragioni per […]

Un cucchiaio al mattino! 2 ingredienti potentissimi se presi così abbassano il colesterolo (lo dice questo studio)

Settembre 7, 2025Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

L’aglio è usato come condimento in cucina, ma anche come rimedio casalingo per abbassare la glicemia, la pressione sanguigna e il colesterolo. Tuttavia, nonostante sia un alimento di uso quotidiano e dai molteplici benefici, c’è chi si chiede come usare l’aglio per il colesterolo? Qual è il modo corretto di consumare l’aglio? Come abbassare il colesterolo alto? Ci sono modi più efficaci di altri per […]

A 1,59 euro la trovi scontata solo da Lidl, ne ho prese dieci: l’ho usata parecchie volte e i risultati si vedono dopo un po’!

Agosto 17, 2025Marilyn Aghemo News Salute e Benessere

LIDL è ormai molto più di un semplice supermercato: è diventato un vero e proprio punto di riferimento per milioni di consumatori in tutta Italia. Ogni settimana, l’arrivo dei nuovi volantini è un evento atteso con impazienza, perché offre l’opportunità di scoprire le grandi marche a prezzi scontati. Per molti, è l’occasione di fare scorta […]

Sai cosa succede davvero al tuo corpo quando mangi frutta ogni giorno? Molti neanche se lo immaginano, te lo spiego qui

Luglio 27, 2025Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

C’è un motivo se la frutta è sempre presente nei consigli dei nutrizionisti, nei piani alimentari equilibrati e… nei cestini della nonna.Non solo è buona, colorata e fresca, ma è anche una vera alleata per la salute, ricchissima di nutrienti, vitamine e antiossidanti. E no, non si tratta solo di “mangiare sano”: parliamo di veri […]

1 tazza! La colazione migliore per bruciare i grassi, abbassare il colesterolo e lo zucchero consigliata dai nutrizionisti

Luglio 19, 2025Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

La chia, oltre ad essere più ricca di vitamine e minerali rispetto ad altri semi, contiene anche fibre che, insieme alle quantità contenute nell’avena, aiutano a regolare il transito intestinale. La miscela di farina d’avena e semi di chia è molto nutriente, deliziosa ed è ideale per preparare uno spuntino saziante, ma leggero o una […]

Ne ho presi 2 pacchi, così sto bene per 2 mesi: costano solo 2,49 euro da Lidl | Di solito li pago anche 10 euro!

Luglio 8, 2025Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Da Lidl è in offerta un integratore alimentare utilissimo e con tanti benefici: si tratta del magnesio di Optisana, disponibile in confezione da 30 compresse al prezzo incredibile di soli 2,49 euro. Ma perché dovremmo considerare l’assunzione di magnesio? In questo articolo, esploreremo i benefici di questo minerale essenziale, le sue funzioni nel nostro organismo […]

Formaggi, questi sono quelli che puoi mangiare tutti i giorni: fallo così e assumi tutti i nutrienti senza sensi di colpa!

Giugno 22, 2025Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione Dieta News Salute e Benessere

Quali tipi di formaggio possono essere consumati quotidianamente senza eccessi? Questa domanda emerge spesso, poiché i formaggi sono ampiamente utilizzati per insaporire molti piatti, come la pasta, le verdure o i secondi piatti. Formaggi: ecco quelli che puoi mangiare più spesso, come inserirli nella dieta e quali benefici possono offrire La scelta tra formaggi freschi […]

5 cibi che dovresti mangiare a colazione per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Giugno 19, 2025Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata in quanto fornisce l’energia necessaria per iniziare l’attività quotidiana, quindi deve essere equilibrata e sana. È importante iniziare la giornata con una buona colazione, perché permette a tutti di affrontare la giornata con più energia e forza. Nella dieta delle persone con diabete, la colazione dovrebbe […]