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Cena di appena 210 calorie di sole verdure, la preparo così e tutti mi chiedono il bis!

Agosto 25, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena di appena 210 calorie di sole verdure, la preparo così e tutti mi chiedono il bis!

Se volete sorprendere la famiglia, dovete portare in tavola lo sformato di zucchine, patate e pomodori. Infatti, è un secondo piatto a base di verdure estremamente saporito e sfizioso a cui non si riesce proprio a resistere, non a caso tutti vi chiederanno il bis e state pur certi che non ne avanzerà. Sicuramente, una […]

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Cena con tante verdure, mangiarle così è sempre un piacere per tutta la famiglia | Solo 200 Kcal!

Agosto 12, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena con tante verdure, mangiarle così è sempre un piacere per tutta la famiglia | Solo 200 Kcal!

Lo sformato di zucchine vi farà amare un po’ di più questi ortaggi, in quanto in questa maniera sfiziosa mangerete un piatto sano ma saporito. Lo potrete proporre pure più volte durante la settimana senza il pericolo che possa annoiarvi, anzi, lo mangerete sempre volentieri.  Tra l’altro, vi ringrazierà anche chi segue una dieta ipocalorica, […]

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Zucchine e pomodori, per portare a tavola una cena saporita non serve la carne: fai così | Solo 190 Kcal!

Agosto 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine e pomodori, per portare a tavola una cena saporita non serve la carne: fai così | Solo 190 Kcal!

Le verdure non riscuotono mai un grande successo? Ogni volta che le proponete tutti storcono il naso? Cercate di ovviare il problema con una ricetta diversa! Un’idea potrebbe essere lo sformato di zucchine e di pomodori, fidatevi che avrete tanto successo che non ci saranno problemi a prepararlo anche più volte durante la settimana. Infatti, […]

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Buona sia fredda che appena sfornata, la preparo con 3 zucchine: a dieta è perfetta | Solo 180 Kcal!

Agosto 9, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Buona sia fredda che appena sfornata, la preparo con 3 zucchine: a dieta è perfetta | Solo 180 Kcal!

La torta di zucchine salata è un piatto squisito, uno di quelli che una volta provati si fa molta fatica a dimenticare. Inoltre, riesce addirittura ad incuriosire pure i bambini che, al posto di fare i soliti capricci e storcere il naso, l’assaggeranno mostrando un pizzico di entusiasmo. Ogni volta che deciderete di portarla a […]

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Parmigiana bianca di zucchine, buona quanto quella alle melanzane: la preparo così | Solo 210 Kcal!

Agosto 6, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Parmigiana bianca di zucchine, buona quanto quella alle melanzane: la preparo così | Solo 210 Kcal!

In alternativa alla classica parmigiana di melanzane, che anche se buona alla lunga può stufare, vi proponiamo una ricetta allo stesso modo ghiotta e interessante. Quella della parmigiana bianca di zucchine, un vero e proprio capolavoro culinario che conquisterà addirittura i più piccolini di casa. Infatti, questo piatto può essere servito tranquillamente come secondo oppure […]

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Le zucchine sono buone anche al forno, non solo fritte: mia suocera mi ha svelato questa ricetta | Solo 190 Kcal!

Agosto 5, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Le zucchine sono buone anche al forno, non solo fritte: mia suocera mi ha svelato questa ricetta | Solo 190 Kcal!

Lo sformato di zucchine, prosciutto cotto e formaggio è la migliore alternativa ad un secondo di carne, perché mangerete in modo sano ma sfizioso. Mi ha insegnato questa ricetta mia suocera, potete seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette gustose! Infatti, la vostra famiglia dimostrerà un entusiasmo che non avrete mai avuto […]

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Quando sono a dieta e ho voglia di qualcosa di saporito preparo questa torta salata | Solo 170 Kcal!

Agosto 2, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando sono a dieta e ho voglia di qualcosa di saporito preparo questa torta salata | Solo 170 Kcal!

La torta salata di zucchine e pomodori è la migliore soluzione per il pranzo o la cena, perché avrete un buon piatto da servire e con cui fare davvero felice la famiglia. Infatti, è talmente sfiziosa che lascerà tutti a bocca aperta, in quanto basterà un solo assaggio per innamorarsene e, di conseguenza, non sarete […]

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Con questa ricetta accontenterete tutta la famiglia per cena: la preparo così | Solo 200 Kcal!

Luglio 31, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con questa ricetta accontenterete tutta la famiglia per cena: la preparo così | Solo 200 Kcal!

La torta salata di zucchine al forno è perfetta per ogni occasione, perché non vi regalerà solo un pranzo o una cena squisiti, ma potete consumarla anche come spuntino. Poi, se volete proprio esagerare e godervi la faccia stupefatta dei vostri amici, servitela come aperitivo. Inoltre, con questa ricetta riuscirete a fare andare a genio […]

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Lo mangio a dieta! Zucchine e carne macinata, preparo questo sformato saporitissimo | Solo 190 Kcal!

Luglio 29, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Lo mangio a dieta! Zucchine e carne macinata, preparo questo sformato saporitissimo | Solo 190 Kcal!

Lo sformato di zucchine con carne macinata e formaggio l’amerete da subito, perché non si tratta del classico e banale piatto, ma molto di più. Addirittura i più piccoli di casa guarderanno le verdure con occhi diversi e le troveranno più invitanti, tanto è vero che non si faranno pregare per un assaggio. Sicuramente, un […]

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Parmigiana di zucchine, metto tutto a crudo e inforno: la cena è pronta in soli 45 minuti | Solo 200 Kcal!

Luglio 27, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Parmigiana di zucchine, metto tutto a crudo e inforno: la cena è pronta in soli 45 minuti | Solo 200 Kcal!

La parmigiana di zucchine è il secondo più sfizioso che esista, una volta provata non si riesce più a smettere di mangiarla. Infatti, renderà i vostri pasti decisamente più appetitosi, nemmeno i bambini faranno storie. Fidatevi, la cucinerete spesso e volentieri! E, soprattutto, non vi stuferà. I vostri ospiti vi chiederanno la ricetta, in quanto […]

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  • Sto a dieta ferrea ma queste cotolette di zucchine mi salvano la cena senza farmi ingrassare: sono leggere, sazianti e con quella crosticina che sembra quasi fritta Giu 29

    Queste cotolette di zucchine sono una di quelle ricette super...

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