HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Pomodori ripieni con poche calorie, un piatto fresco estivo delizioso. Solo 110 Kcal!

Pomodori ripieni con poche calorie, un piatto fresco estivo delizioso. Solo 110 Kcal!
Agosto 9, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti

Se volete un piatto fresco e saporito allora i pomodori light ripieni fanno proprio al caso vostro. Perché, grazie alla loro farcitura di tonno e formaggio riescono a soddisfare ogni singolo palato. E non si limitano ad essere solamente buoni, in quanto grazie alle loro 250 Kcal sono anche particolarmente dietetici, così coloro che ci tengono a mantenere la propria forma fisica possono, senza provare troppi sensi di colpa, gustarsi un ottimo piatto.

Il quale, tra l’altro, può venire servito per una deliziosissima cena oppure per organizzare un aperitivo con gli amici, ottenendo ugualmente un successone con amici e parenti, facendo felici pure i bambini. Poi per prepararli non occorrono nemmeno troppi ingredienti e, probabilmente, li avete già in dispensa perché si utilizzano spesso e volentieri in cucina. Anche la preparazione non presenta criticità, anzi in pochi e semplici passaggi otterrete un vero e proprio capolavoro che vi consentirà di accontentare tutti.

Poi, non dovendo nemmeno accendere i fornelli si può dire che sono perfetti per la stagione estiva, in quanto non si dovranno sudare sette camicie.

La ricetta dei pomodori light ripieni di tonno, un piatto estivo velocissimo

Tempo di preparazione: 15 minuti
Porzioni: 4
Calorie: 110 Kcal a porzione

Pomodori ripieni light

Ingredienti

  • 200 gr di tonno al naturale sgocciolato
  • 100 gr di ricotta vaccina light
  • 4 pomodori rotondi
  • Quanto basta di sale

Preparazione

  1. Innanzitutto lavate i pomodori, asciugateli bene, eliminate il cappello, rimuovete la polpa e i semi interni (aiutatevi con un cucchiaino), salateli e fategli perdere l’acqua capovolgendoli.
  2. Adesso filtrate la ricotta in un colino a maglie strette, trasferitela all’interno di una scodella, aggiungete il tonno e usando una forchetta mescolate per ottenere un composto dalla consistenza liscia, cremoso e corposa.
  3. Fatto questo riprendete i vostri pomodori, poi riempiteli fino all’orlo con un cucchiaio di impasto per volta (andando avanti fino ad esaurire gli ingredienti).
  4. Infine trasferite gli ortaggi nel frigo, dove li lascerete riposare fino a quando non vi siederete a tavola per poterveli gustare.
LEGGI ANCHE:  Melanzane in pasta sfoglia: mangiarle così è uno spasso! La ricetta che mi ha insegnato mia nonna

Note e consigli

Per avere un piatto genuino e salutare al 100% dovete comprare dei pomodori a Km 0, biologici e per ottenere una resa migliore che siano belli sodi e maturi. Inoltre, se state pensando di organizzare un aperitivo (finger food per intenderci) usate i datterini, il risultato sarà così perfetto che vi lascerà senza fiato.

Francesca

Articolista un po’ per caso un po’ per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, per questo motivo ho deciso di collaborare con dei blog. Non ho tematiche preferite, infatti è sufficiente che ci sia un argomento su cui scrivere e io mi butto a capofitto.

Tags: pomodori ripieni, pomodori ripieni di tonno, ricette light,

Le informazioni e i servizi proposti all’interno del sito Latuadietapersonalizzata.it non costituiscono, in modo diretto né indiretto, una consultazione medica, una visita o una diagnosi formulata dal proprio medico curante. Le informazioni fornite sul sito internet Latuadietapersonalizzata.it si prefiggono l’obiettivo di integrare e non di sostituire la relazione diretta tra il paziente e i professionisti sanitari. I prodotti citati negli articoli sono recensiti a scopo informativo: non è possibile in nessun modo garantire risultati certi, le possibilità di riuscita di qualsiasi trattamento variano da paziente a paziente.


ULTIMI POST

  • Scorze d’arancia, non buttarle via: il motivo sorprendente per cui tanti le stanno mettendo nella vodka! Gen 25

    Spesso tendiamo a buttare via le scorze d'arancia dopo aver...

  • Metti a bollire mela e rosmarino assieme, non ci rinuncerai più: i risultati li vedrai subito dopo! Gen 24

    Fortunatamente, abbiamo a disposizione tanti cibi dai grandi benefici che,...

  • Foglie d’alloro, versale in un barattolo di olio: "vale oro" | Non ci rinuncerai più non appena vedrai i risultati! Gen 22

    L'olio di alloro ha un aroma molto gradevole che, oltre...

  • Olio d'oliva e bicarbonato, mischiali assieme | Se li usi così, otterrai un risultato mai visto prima! Gen 21

    La pelle è l'organo più esteso del corpo ed è...

  • Olio antietà, è questo che toglie le rughe e macchie della pelle: milioni di donne lo usano | Mettilo sul viso tutte le sere! Gen 17

    Gli anni passano e una delle caratteristiche principali dell'invecchiamento è...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Torta allo yogurt e mele senza bilancia, ne vorrete ancora e ancora. Solo 190 Kcal! Gen 26

    Grazie alla torta allo yogurt e mele senza bilancia, né...

  • Tonno in scatola: trovato il bisfenolo in 6 marche più vendute e conosciute, ecco il test Gen 26

    Un test condotto da Il Salvagente ha mostrato la presenza...

  • Aglio, è questo il trucco per averlo sempre fresco per un anno intero: è semplicissimo! Gen 26

    L'aglio è un prodotto salutare amato e consumato in tutto...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy