HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Il dolce più furbo del mio Natale: semplice, veloce e talmente buono che tutti a casa mia chiedono sempre il bis, è una soddisfazione!

Il dolce più furbo del mio Natale: semplice, veloce e talmente buono che tutti a casa mia chiedono sempre il bis, è una soddisfazione!
Dicembre 8, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetarianedessert di capodannodolce di capodannodolcidolci di natalericette di natalerotolo di capodannotronchetto di natale

Per La vigilia di Natale o la sera dell’ultimo dell’anno, così da salutare il 2025 nel miglior modo possibile vi consigliamo il dolce di Capodanno, ovvero un tronchetto fantastico. Infatti, si scioglie deliziosamente in bocca e appaga il palato dei più golosi, i quali non si accontenteranno di averne solamente una piccola porzione.

Indubbiamente, è il dessert più insolito e innovativo per passare una serata di festa in completa armonia con gli ospiti, che non si aspetteranno di trovare una torta davvero ottima e buona. Farete un figurone, tutti vi faranno i complimenti e apprezzeranno decisamente di più rispetto al mangiare il classico panettone o pandoro, quindi non fatevi assolutamente scappare la ricetta! Durante le feste nessuno dovrà privarsi di nulla, basta non esagerare con le porzioni e consiglio di mangiare una sola volta al giorno, un po’ di tutto ma senza sensi di colpa.

La preparazione è estremamente semplice e veloce, non dovrete nemmeno accendere il forno, in quanto la base si cuoce in una padella antiaderente.

La ricetta del dolce di Capodanno, questo rotolo alla crema è perfetto: vedrete che tutti vi chiederanno il bis!

Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Riposo dell’impasto: 20 minuti
Riposo del dolce in frigorifero: tutta la notte

Tronchetto di Natale

Ingredienti

Come fare la base (circa 5 crepes)

  • 480 ml di latte
  • 190 gr di farina 1
  • 40 gr di olio
  • 4 uova
  • 50 gr di zucchero o eritritolo
  • 20 gr di cacao in polvere
  • 10 gr di zucchero vanigliato
  • 1 pizzico di sale

Cosa occorre per la crema

  • 40 gr di scaglie di cocco
  • 5 cucchiai di crema di formaggio spalmabile light o proteica
  • 3 cucchiai di latte condensato

Cosa occorre per la glassa

  • 180 gr di cioccolato bianco (anche senza zuccheri aggiunti)
  • 50 ml di crema al formaggio spalmabile light o proteica

Preparazione

Come fare la base

  1. Per prima cosa rompete le uova in una ciotola, aggiungete lo zucchero vanigliato, il pizzico di sale, 25 gr di dolcificante (oppure 50 gr di zucchero normale) e sbattete adeguatamente aiutandovi con la frusta a mano.
  2. Adesso setacciate e unite il cacao in polvere, mescolate, versate gradualmente il latte, rimestate, setacciate e integrate la farina e amalgamate per ottenere un composto liscio.
  3. Ora filtrate l’impasto con un colino a maglie strette, versatelo in una scodella pulita, inglobate l’olio di semi, rimestate bene, copritelo con la pellicola trasparente e lasciatelo riposare per 20 minuti a temperatura ambiente.
  4. Fate scaldare una padella antiaderente, distribuiteci sopra una mestolata di impasto per volta e lasciate cuocere fino a doratura su ambo i lati proprio come si fa cole crepes (andate avanti così fino a terminare gli ingredienti).

Come fare la crema

  1. Mettete il formaggio spalmabile in una terrina, unite il latte condensato, sbattete con le fruste elettriche per ottenere una crema densa, aggiungete le scaglie di cocco e mescolate con la spatola.

Come assemblare il dolce

  1. Adagiate, sovrapponendo l’un terzo delle crepes su un foglio di carta da forno per lungo (come se fossero un bruco), farcitele tutte completamente con la crema, arrotolate un po’ i bordi verso l’interno così da formare formare un rettangolo lungo. Adesso partendo da un lato arrotolare le vostre crepes farcite in modo da formare il classico rotolo (potete aiutarvi con la carta forno).
  2. Fatto questo avvolgete il dolce nella carta da forno, dopodiché riponetelo in frigorifero a riposare per tutta la notte, così che si rassodi.

Come fare la glassa

  1. Spezzettate il cioccola
  2. to bianco ammorbidito in un contenitore, mescolate per farlo sciogliere, aggiungete il formaggio spalmabile e amalgamate per ottenere una glassa liscia e omogenea.
  3. Infine versate la glassa sul vostro rotolo, spalmatela per bene su tutta la superficie, guarnite poi con le scaglie di cocco e lasciate raffreddare a temperatura ambiente per 30 minuti prima di servire.

Per la preparazione del rotolo di Capodanno potete guardare la videoricetta qui!

Riferimenti bibliografici

  • https://www.giallozafferano.it/
  • https://www.cucchiaio.it/
  • https://www.academia-barilla.it/

Domande Frequenti

  • Qual è il dolce consigliato per le feste?
    Il dolce consigliato è un tronchetto di Capodanno, un dessert insolito e innovativo.
  • Quali sono gli ingredienti necessari per il dolce di Capodanno?
    Gli ingredienti per la base sono: latte, farina, olio, uova, zucchero o eritritolo, cacao in polvere, zucchero vanigliato, sale. Per la crema: scaglie di cocco, crema di formaggio spalmabile light o proteica, latte condensato. Per la glassa: cioccolato bianco, crema al formaggio spalmabile light o proteica.
  • Quanto tempo ci vuole per preparare il dolce di Capodanno?
    Ci vogliono 20 minuti per la preparazione, 15 minuti per la cottura, 20 minuti per il riposo dell'impasto e il dolce deve riposare in frigorifero per tutta la notte.
✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Con tre zucchine preparo il polpettone più buono e leggero che ci sia: dentro è filante, fuori dorato e croccante | Solo 230 Kcal a fetta, ma sembra un piatto da ristorante! Mag 15

    Un secondo piatto leggero, goloso e profumato che conquista anche...

  • La ricetta che faccio quando ho voglia di dolce ma zero voglia di ingrassare: muffin alle carote da 100 calorie l’uno, soffici, leggeri e perfetti con il caffè! Mag 15

    Lo so, lo so… la torta di carote classica è...

  • Non mangio più patatine imbustate, me le faccio da sola così e sono molto più buone, sane e sfiziose: riempio 3 teglie così mi durano più giorni! Mag 15

    Queste chips di patate dolci mi piacciono perché hanno quel...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy