Non volevo la solita torta pesante, così ho usato avena, cacao e frutta: è uscita una torta che mi tiene sazia per tutta la mattina con solo 150 Kcal!

Ci sono dolci che nascono per caso, quando hai della frutta matura da consumare e poca voglia di impastare. Questa torta con fiocchi d’avena, cacao, banane e mele è una di quelle ricette semplici ma sorprendenti: niente farina raffinata, dolcezza naturale della frutta e una consistenza morbida che resta umida per giorni.

L’avena rende la torta più nutriente e saziante rispetto a una classica torta da colazione, mentre il cacao le dà un gusto intenso e goloso. Le fettine di mela sopra, cotte con una spolverata di cannella, creano una superficie profumata e leggermente caramellata. È perfetta per iniziare la giornata con qualcosa di dolce ma più equilibrato.

Torta con avena, mele e cacao: soffice, naturalmente dolce e perfetta per la colazione (circa 150 kcal a fetta)

Tempo di preparazione

15 minuti

Tempo di cottura

45 minuti

Tempo totale

1 ora

Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!