HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Pizza di patate ripiena, si cuoce in padella ed è super veloce. Solo 230 Kcal!

Pizza di patate ripiena, si cuoce in padella ed è super veloce. Solo 230 Kcal!
Gennaio 5, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piattipatate ricettepizza di patatericette light

Certe sere, soprattutto quando si ha poca voglia di cucinare, riuscire a preparare la cena può essere molto più complesso del solito. Nonostante si desideri un qualcosa di sfizioso, spesso non si ha proprio idea di cosa poter fare.
Quindi, se state cercando un piatto che abbia l’aspetto di una torta salata, ma la consistenza del gâteau di patate, allora dovreste provare la pizza di patate per non resterete delusi.

Tra l’altro, questi deliziosi ortaggi regalano tantissimi benefici all’organismo. Senza contare che hanno un buon contenuto di fibre. Inoltre, sono anche ricche di Vitamine (principalmente la Vitamina C), acido folico e sali minerali, in maggior quantità di zinco e potassio. Sicuramente, con questa ricetta avrete un piatto che volendo potrete portare in tavola anche come antipasto. Provatela, vedrete che non ve ne pentirete! Anzi, la troverete talmente sfiziosa che la rifarete spesso e volentieri.

La ricetta della pizza di patate ripiena di prosciutto e scamorza, troppo buona!

Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Porzioni: 6
Calorie: 230 a fetta

pizza-di-patate-in-padella-4939039

Ingredienti

  • 500 gr di patate
  • 150 gr di scamorza tagliata a fette
  • 100 gr di farina 00
  • 100 gr di prosciutto cotto
  • 50 gr di Parmigiano grattugiato
  • 1 uovo
  • Quanto basta di pangrattato
  • Quanto basta di sale

Preparazione

  1. Per iniziare lavate le patate, riponetele in una pentola con abbondante acqua salata, accendete il fuoco a fatele bollire per 30 minuti.
  2. Adesso scolatele, aspettate che si raffreddino, rimuovete la buccia, schiacciatele con lo schiacciapatate per ottenere una purea e aggiungete la farina, l’uovo, il sale e il parmigiano.
  3. Ora foderate con apposita carta il fondo di una padella antiaderente, stendeteci sopra metà del composto ottenuto, livellatelo, farcite con il prosciutto e la scamorza, poi ricoprite con il purè avendo cura di sigillare i bordi.
  4. Infine portate sul fornello, impostate una fiamma moderata e lasciate cuocere, su ambo i lati, per 30 minuti avendo cura di spolverare con il pangrattato quando voltate la pizza.
  5. Una volta pronta potete scegliere di servirla bella calda oppure fredda, perché è squisita in tutti e due i modi.
✅ Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.
Francesca
Francesca

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Add Comment Cancel

Devi essere connesso per inviare un commento.

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • I finocchi riesco a mangiarli solo così: al forno, croccanti e gratinati fuori, con una salsina che li rende ancora più buoni Apr 23

    Te lo dico sinceramente: i finocchi non sono sempre il...

  • Le cotolette di zucchine che fanno impazzire tutti: semplici, veloci e con un ripieno filante che conquista al primo morso. Non dureranno più di 5 minuti in tavola! Apr 23

    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

  • La torta senza uova e latte che si prepara in 5 minuti e ha solo 160 calorie! Apr 23

    La torta senza uova e senza latte, è una ricetta...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy