Mele, noci e cacao: tre ingredienti che insieme fanno una torta molto più golosa di quanto sembri, e questa volta niente farina
Questa è una di quelle torte che sembrano molto più golose di quanto siano in realtà: tanta mela, cacao amaro, qualche noce e una copertura sottile di cioccolato fondente. Non contiene farina e la consistenza resta volutamente umida e fondente, quasi a metà tra una torta e un brownie morbido.
Ho sistemato tutte le quantità che nella ricetta erano indicate “a cucchiai” o “quanto basta”, soprattutto cacao, noci ed eritritolo, perché qui le proporzioni fanno davvero la differenza.
Torta di mele, noci e cacao dell’autunno: senza farina, morbida e senza zucchero

Ingredienti
12- 600 gdi mele intere, circa 500 g pulite
- 3uova grandi, circa 165 g senza guscio
- 40 gdi cacao amaro
- 85 gdi eritritolo (o zucchero)
- 35 gdi gherigli di noci
- 8 gdi lievito per dolci
- 2 gdi cannella, circa 1 cucchiaino raso
- 5 mldi estratto di vaniglia
- 1 gdi sale
- 20 gdi cioccolato fondente all’85%
- 15 gdi latte, anche vegetale senza zuccheri
- 8 gdi cocco grattugiato
Procedimento
Prepara le mele
Frulla mele e uova
Frulla bene: eventuali pezzi troppo grandi renderebbero la torta più acquosa e meno uniforme.
Completa l’impasto
Mescola con una frusta a mano fino a eliminare tutti i grumi di cacao.
Trita le noci abbastanza grossolanamente e incorporane 30 g all’impasto, conservandone 5 g per la superficie.
Prepara lo stampo
Versa l’impasto e livellalo delicatamente.
Cuoci senza asciugarla troppo
Questa torta deve restare umida: facendo la prova stecchino, non aspettarti che esca completamente asciutto. Deve risultare leggermente umido ma senza impasto liquido attaccato.
Lasciala riposare 15 minuti nello stampo, quindi sformala e falla raffreddare completamente.
Prepara la copertura
Scioglilo nel microonde a brevi intervalli oppure a bagnomaria, mescolando fino a ottenere una crema lucida.
Completa la torta
Aspetta circa 15 minuti prima di tagliarla, così la copertura si assesta.
Il risultato è una torta morbida, cioccolatosa e molto umida, con la dolcezza naturale delle mele e il croccante delle noci. La cosa importante è non prolungare troppo la cottura: senza farina la consistenza non deve diventare quella di un classico ciambellone, ma restare più fondente e cremosa. È ottima anche fredda di frigorifero il giorno dopo, quando cacao e cioccolato diventano ancora più intensi.
Per il video della ricetta clicca QUI!
Valori nutrizionali
100 g · valori indicativiAltri valori nutrizionali
I valori possono cambiare in base alla varietà delle mele, al cioccolato utilizzato, alle noci e al tipo di latte.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

