
Mai mangiati così saporiti! Questi peperoni li ho farciti così: sono piaciuti a tutta la famiglia!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Vi piacciono i piatti dai gusti contrastanti? Quelli che non appena si assaggiano hanno un tocco rustico che ricorda i nostri nonni? Perfetto, abbiamo…

Nessuno aveva mai mangiato le zucchine così al forno, sono andate a ruba a tavola | Solo 60 Kcal!
Agosto 2, 2024 · Francesca
I classici sandwich vi hanno stancato? Allora, per non rinunciare ad uno sfizioso spuntino provate i panini di zucchine, il risultato finale riuscirà davvero…

Crocchette di patate, molto più salutari rispetto a quelle classiche, più proteiche e a basso indice glicemico!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Le crocchette di patate dolci possono accompagnare in modo sfizioso un secondo piatto di carne o pesce a cena o a pranzo. Si tratta…

Yogurt e frutti di bosco, questa torta cremosa è ad alto contenuto proteico | Solo 133 kcal!
Agosto 2, 2024 · Francesca
Una torta allo yogurt e frutti di bosco così non l’avete mai assaggiata, vi conquisterà subito e diventerà uno dei vostri dolci preferiti. avrete…

Non sapevo come cucinare i peperoni, così ho preparato delle polpette favolose per cena | Solo 55 Kcal!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Gustose, sfiziose e talmente buone da togliere il fiato sono le polpette di peperoni, un piatto che vi lascerà davvero contenti e soddisfatti. Sicuramente,…

Quando ho ospiti a cena molte volte preparo queste melanzane ripiene e impanate, ma cotte al forno | Solo 150 Kcal!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Le melanzane ripiene e impanate sono un piatto eccezionale da gustare in estate. Infatti, renderete questi ortaggi davvero gustosi e saporiti e vedrete che…

Bastano appena 3 ingredienti per preparare in casa questo gelato cremosissimo, non metto zucchero!
Agosto 1, 2024 · Francesca
Durante la stagione estiva, soprattutto nelle ore più calde e afose, si ci può rinfrescare con un buon gelato alle fragole e banane fatto…

Ogni volta che la preparo la mia famiglia impazzisce dalla gioia, questa torta è buona, fresca e salutare | Solo 133 Kcal!
Agosto 1, 2024 · Francesca
La torta al quark, yogurt e mele è un dolce estremamente buono e cremoso oltre ad essere sano e assai nutriente. Questa torta al…

La pizza della salute piena di verdure, fibre e proteine: la mangio almeno 2 volte a settimana | Solo 310 Kcal!
Luglio 31, 2024 · Francesca
La pizza salata light preparata con verdure come zucchine, peperoni, carote e cipolla e accompagnata dall’avena, offre diversi benefici per la salute. Utilizzando verdure…

Il miglior dessert al cucchiaio che consigliano i nutrizionisti a colazione, è ricco di nutrienti buoni!
Luglio 31, 2024 · Francesca
Per una colazione gustosa, semplice e ricca di energia il dessert di avena, mango e mirtilli è decisamente l’ideale. Questo dessert al cucchiaio con…