
Pizza salata, per una taglia intera ho usato appena 120 grammi di farina: vado matta per questo piatto | Solo 200 Kcal!
Agosto 5, 2024 · Francesca
La pizza salata di zucchine, patate e peperoni è un piccolo capolavoro casalingo che nella sua semplicità non ha assolutamente niente da invidiare alle…

Impasto ricotta e spinaci assieme con pochissima farina e preparo degli gnocchi favolosi per pranzo | Solo 260 Kcal!
Agosto 5, 2024 · Francesca
Per un pranzo o una cena che accontenti tutta la famiglia, facendo riscoprire sia ai grandi sia ai bambini la gioia di sedersi a…

Sono riuscita a preparare la pasta frolla senza farina bianca, poi ci ho fatto questo dolce incredibile | Solo 208 Kcal!
Agosto 5, 2024 · Francesca
La torta di pasta frolla alle mandorle e crema ai lamponi è una vera prelibatezza, così tanto che una volta assaggiata sarà difficile togliervela…

Quando porto queste melanzane a tavola non sbaglio mai, faccio sempre un figurone | Solo 40 Kcal!
Agosto 4, 2024 · Francesca
Le melanzane farcite sono la soluzione perfetta per il pranzo o la cena, in quanto questi ortaggi non saranno mai stati così buoni e…

Lo mangio sempre in estate quando non ho voglia di appesantirmi troppo durante la giornata | Solo 400 Kcal!
Agosto 4, 2024 · Francesca
Il caldo si può contrastare anche a tavola, come? La risposta è più semplice di quanto possiate immaginare, perché basta optare per qualcosa di…

A questo dessert al cucchiaio non puoi dire di “no”: è cremoso, fresco e si prepara in fretta | Solo 195 Kcal!
Agosto 4, 2024 · Francesca
Per un dessert fresco, veloce e goloso, allora dovete provare assolutamente questa ricetta. Il dessert al cucchiaio a base di crema pasticcera e biscotto è…

Colazione col botto stamattina, una fetta di questa torta apporta sole 120 calorie: è fresca e cremosa!
Agosto 4, 2024 · Francesca
La torta allo yogurt e limone è soffice come una nuvola, si scioglierà in bocca ed è il dolce perfetto per l’estate. E’ un…

Non sporco nulla, metto tutto in teglia e inforno: solo ingredienti salutari | Solo 150 Kcal!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Lo sformato di spinaci, peperoni e cipolla è una ricetta da non perdere, perché oltre ad essere velocissima da fare, si prepara direttamente in…

Mangiando una sola ciambellina fornisco un mix di fibre, proteine, grassi e micronutrienti essenziali al corpo!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Le ciambelline di avena con ripieno di crema ai capperi sono sfiziosissime, sane e perfette da gustare in ogni momento della giornata, anche per…

Quando ho voglia di mangiare sano e goloso, mi concedo questo dessert al caffè al cucchiaio | Solo 150 Kcal!
Agosto 3, 2024 · Francesca
Il dessert al tiramisù è estremamente delizioso, una sola cucchiaiata vi regalerà una soddisfazione talmente grande che lo rifarete spesso. Infatti, è uno di…