Con i biscotti di mele e mandorle i vostri spuntini non saranno più gli stessi, in quanto la colazione, la merenda oppure il dopo cena avranno un bel tocco di dolcezza. Questi biscotti non sono solo buoni ma anche salutari, si preparano con appena 2 ingredienti (togliendo l’olio per oleare lo stampo) e non c’è […]
Se cerchi un’alternativa salutare al pane tradizionale, questi panini low carb all’avocado sono la soluzione perfetta: senza farina, ricchi di grassi buoni e proteine, sazianti e morbidissimi. Sono ideali per chi segue una dieta chetogenica o low-carb, ma anche per chi desidera un pasto leggero e nutriente. Perfetti da portare in ufficio, da servire a […]
Quando il caldo si fa sentire e l’appetito diminuisce, ma il desiderio di leggerezza e gusto resta, questa insalatona di cetrioli, pomodori e peperoni è la risposta perfetta. Colorata, ricca di acqua, fibre e antiossidanti, è una ricetta ideale per chi vuole: Sgonfiare la pancia e drenare liquidi in eccesso Stimolare il metabolismo in modo […]
C’è un momento, nella giornata o nella settimana, in cui abbiamo tutti bisogno di una coccola. Magari sei a dieta da giorni, stai seguendo uno stile alimentare sano, ma il desiderio di cioccolato diventa impossibile da ignorare. È proprio in quei momenti che nasce questo tortino al cioccolato con 3 ingredienti: una piccola magia che […]
Questa insalata di cetrioli, uova e patate è perfetta per una cena leggera e disintossicante. I cetrioli apportano freschezza e croccantezza, le uova sode aggiungono proteine e sostanza, mentre le patate rendono l’insalata più sostanziosa. Il condimento a base di yogurt, maionese, aglio e pepe dona un sapore cremoso e gustoso. Provatela e vi renderete […]
In un periodo in cui il corpo richiede leggerezza e la mente desidera dolcezza senza sensi di colpa, questo dessert di mele è la risposta perfetta. È ideale per chi vuole mantenersi in forma o perdere peso, senza rinunciare al gusto. Perfetto per colazione o merenda Ottimo per chi segue una dieta ipocalorica o a […]
I biscotti mandorla e banana sono il perfetto incontro tra semplicità e nutrizione. Ideali per chi segue uno stile di vita sano, per le mamme in cerca di merende genuine per i più piccoli, oppure per gli sportivi che vogliono uno snack energetico e naturale. Questi biscotti sono perfetti: A colazione, con una tazza di […]
Per una cena semplicemente fantastica, che piaccia a tutti, vi consigliamo una bella pizza salata di patate e carote. Si tratta di un piatto estremamente gustoso, sano e genuino di cui non potrete proprio più fare a meno. Sicuramente, è il piatto più stuzzicante che vi potrà mai capitare di proporre e con cui farete […]
Questa insalata di cicoria, ceci e porri è un piatto salutare che può essere un ottimo alleato nella tua dieta quotidiana. È perfetta per chi cerca un piatto ricco di fibre, vitamine e minerali, che aiuti la digestione e contribuisca a mantenere l’equilibrio nutrizionale. Può essere consumata durante il pranzo come piatto unico, o anche […]
Una torta che profuma di domenica, di famiglia e di coccole. La torta di mele e crema è il dolce perfetto per chi cerca un abbraccio caldo in ogni morso, senza appesantirsi. Ideale per una merenda in famiglia, una colazione genuina o come dolce da portare a tavola quando vuoi sorprendere con semplicità. Perfetta per […]
