
La torta soufflé di 120 calorie, la mangio con una pallina di gelato: è il mio dolce proteico preferito in estate!
Luglio 4, 2024 · Francesca
La torta soufflé è un dolce che si scioglie in bocca, perché è morbidissima e non si può assolutamente non amarla. Indubbiamente, è il…

La ricetta del dessert di avena, caffè e banana in barattolo: così faccio del bene alla mia salute!
Luglio 3, 2024 · Francesca
Il dessert di avena, caffè e banana al cucchiaio è qualcosa di unico, innovativo e strepitoso che almeno una volta nella vita deve essere…

La ricetta della frittata di avena e yogurt, ricca di proteine e fibre: mantiene bassa la glicemia!
Luglio 3, 2024 · Francesca
Per una cena veloce, salutare e facile da preparare potete optare per la frittata di avena e yogurt. Un piatto estremamente gustoso, buono e…

La ricetta della torta alle banane e cacao, perfetta per assecondare la voglia di dolce a dieta!
Luglio 3, 2024 · Francesca
La torta alle banane e cacao è strepitosa, in quanto vi permetterà di fare uno spuntino goloso e appagante da soddisfare il vostro languorino.…

La ricetta del salmone croccante in salsa verde: fresco, buono e tanto gustoso!
Luglio 2, 2024 · Francesca
Il pesce a casa vostra non riscuote mai il successo sperato? Non disperate, perché con il salmone croccante in salsa verde avrete un successo…

Gelato all’anguria, non aggiungo zucchero: faccio un figurone ogni anno quando lo porto in tavola!
Luglio 2, 2024 · Francesca
Con l’arrivo della bella stagione, soprattutto con l’aumento delle temperature, ci vuole un buon gelato all’anguria per rinfrescarsi almeno un pochino. Vedrete che lo…

Le mangio a colazione e inizio alla grande la giornata, queste frittelle allo yogurt hanno solo 60 Kcal!
Luglio 2, 2024 · Francesca
Le frittelle allo yogurt sono soffici e deliziose, si scioglieranno in bocca al punto che non saprete resistere alla tentazione di mangiarne un bel…

Pancake di appena 40 calorie, la migliore colazione consigliata dai nutrizionisti: ne mangio sempre 2 o 3 a colazione!
Luglio 1, 2024 · Francesca
I pancake sono il dolce perfetto per la prima colazione, tanto è vero che non sarà più un trauma abbandonare il letto quando la…

La ricetta velocissima per cena, questi maxi pancake di zucchine apportano appena 150 calorie e li farcisco come voglio!
Luglio 1, 2024 · Francesca
Sani, buoni e deliziosi, i maxi pancake di zucchine e yogurt piaceranno a tutti dai grandi ai piccini. Grazie a questa ricetta il pranzo…

La ricetta della frittata di zucchine e avena: proteica, più buona e nutriente!
Giugno 30, 2024 · Francesca
La frittata di zucchine e avena è una vera delizia, pensate che la potrete consumare a colazione, a merenda, a pranzo oppure a cena. Ogni…