Verso lo yogurt nell’acqua bollente, guarda cosa preparo in pochi minuti per cena | Solo 80 Kcal!
Per uno spuntino salato diverso dal solito panino o tramezzino, il quale però vi soddisfi lo stesso, le mini piadine allo yogurt (o sandwich)…
Archivio
Autore: Francesca
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!
La cena salutare da mangiare almeno una volta a settimana, ho fatto un figurone | Solo 195 Kcal a fetta!
La frittata di zucchine e funghi, indubbiamente, è un’alternativa creativa per proporre questi ortaggi ai bambini, in quanto per una volta gli servirete un…
Biscotti della salute, appena 40 calorie per pezzo: li preparo mescolando solo questi 2 ingredienti!
Per una colazione, una merenda o uno spuntino fuori pasto ci vogliono i biscotti alle mele e cocco, renderanno la vostra giornata speciale. Vi…
Il petto di pollo cucinato così lo mangerei anche ogni giorno, quando lo preparo non basta mai | Solo 70 Kcal!
Se volete provare un secondo piatto innovativo, gustoso e saporito gli involtini primavera di pollo, sicuramente è la ricetta giusta per tutta la famiglia.…
Frittelle della salute, le mangio per cena o per merenda: ci metto le zucchine, patate e avena | Solo 100 Kcal!
Le frittelle di zucchine, patate e avena sono molto sfiziose, stuzzicanti e appetitose. Sicuramente, grazie a questa ricetta riuscirete a far apprezzare le verdure…
Mi godo queste barrette al cocco e cioccolato per la merenda tutti i giorni ormai, le mangio senza sensi di colpa!
Le barrette al cocco e cioccolato (tipo bounty) sono buonissimi, vi basterà assaggiarne uno per innamorarvene subito. Vi piaceranno immensamente, senza contare che grandi…
Altro che pizza! Questa focaccia è saporitissima ed è anche molto nutriente e salutare, apporta appena 130 calorie!
La focaccia di patate è uno di quei piatti di cui ci si innamora subito, perché è stuzzicante al punto giusto e riesce a…
Zucchine e patate, li grattugio e ci preparo dei muffin salati per tutta la famiglia a cena | Solo 110 Kcal!
I muffin di zucchine e patate, sicuramente, sono la soluzione più alternativa e intelligente per proporre questi ortaggi soprattutto ai bambini, in quanto per…
Torta di mele di appena 130 calorie, è così morbida che sembra di mangiare quasi una crema!
La torta di mele è la regina indiscussa di tutte le torte, il suo successo sicuramente è da ricercare nella sua semplicità, la quale…
Mantengo bassa la glicemia mangiando questo pane, non c’è farina: ormai è da anni che lo mangio solo così!
Morbido, profumato e buonissimo, il pane di lenticchie fidatevi non ha nulla da invidiare a quello tradizionale, anzi, forse è addirittura migliore. E’ una…