
Quando porto queste frittelle a tavola non sbaglio mai: faccio felici tutti | Solo 85 calorie!
Maggio 31, 2024 · Francesca
Le frittelle di zucchine e patate sono un piatto super sfizioso, pensate che piaceranno tantissimo anche ai bambini che mangeranno questi ortaggi senza lamentarsi.…

Ieri sera tutti sono andati pazzi per questi spiedini di pollo, volevano che li preparassi subito di nuovo | Solo 180 Kcal!
Maggio 31, 2024 · Francesca
Con il pollo al miele luciderete sicuramente il piatto, è talmente buono e sfizioso che non si può non apprezzarlo. Inoltre la presenterete in…

La torta della nutrizionista, ne mangio una fetta al mattino per fare il pieno di proteine, fibre e grassi buoni!
Maggio 31, 2024 · Francesca
La torta di ricotta, mele e carote è un vera e propria meraviglia della pasticceria casalinga e vi sorprenderà tantissimo, in quanto la troverete…

Li preparo in pochissimi minuti, questi panini allo yogurt li farcisco come voglio | Solo 115 calorie!
Maggio 30, 2024 · Francesca
I panini allo yogurt sono una piccola e morbida delizia, talmente profumati che non si può proprio evitare di avere l’acquolina in bocca anche…

Quando voglio restare leggera a cena, mangio una fetta di questo sformato di 120 calorie!
Maggio 30, 2024 · Francesca
Lo sformato di zucchine, peperoni e pomodori vi conquisterà prima con il suo profumino e, successivamente, con il suo gusto delicato, delizioso e avvolgente. Infatti,…

Questa è la torta che mangio al mattino quando devo perdere qualche chilo, non ho fame fino a pranzo | Solo 190 Kcal!
Maggio 30, 2024 · Francesca
La torta di mele e avena vi lascerà davvero senza fiato, perché è uno di quei dolci che riesce a entrare nel cuore di…

Con questa torta al mattino tengo bassa la glicemia, ricchissima di proteine e fibre: ha solo 118 calorie!
Maggio 29, 2024 · Francesca
La torta alla ricotta è un dessert che riesce a stuzzicare la golosità di tutti. E’ morbida e dolce e un solo assaggio è…

Questa torta è un concentrato di nutrienti, ne mangio una fetta al mattino e non ho fame fino all’ora di pranzo!
Maggio 28, 2024 · Francesca
Il plumcake alle banane, avena e mandorle è una delizia per il palato! E’ super golosa, ma anche sana e nutriente (a basso indice…

Solo 2 ingredienti, quando ho voglia di qualcosa di sfizioso preparo queste frittelle: solo 40 calorie!
Maggio 28, 2024 · Francesca
Volete un contorno per pranzo o per cena sfizioso e veloce? Perfetto, allora le frittelle di carote e ceci possono soddisfare le vostre esigenze…

Il cavolo non lo mangiava mai nessuno a casa, ora tutti corrono a tavola quando preparo questa ricetta | Solo 140 Kcal!
Maggio 28, 2024 · Francesca
La frittata di zucchina e cavolo cappuccio è buona, gustosa e anche sfiziosa, tanto è vero che una sola fetta riuscirà a strapparvi un…