
Biscotti, ne mangio qualcuno al mattino e assumo tutti i nutrienti di cui ho bisogno per iniziare bene la giornata | Solo 80 Kcal!
Marzo 29, 2024 · Francesca
I biscotti d’avena, mele e noci vi regaleranno un viaggio al centro della golosità, quindi preparatevi a concedervi al mattino un piccolo dessert per…

Lo preparo per Pasqua! Questo ciambellone salato va a ruba: è semplicissimo | Solo 160 Kcal!
Marzo 28, 2024 · Francesca
Il ciambellone rustico pasquale, sicuramente, vi aiuterà a rendere questa giornata di festa più buona e sfiziosa, perché è un antipasto davvero spettacolare. Infatti,…

La puoi mangiare come vuoi e quando vuoi, io la mangio al posto del pane: ci vogliono 15 minuti | Solo 220 Kcal!
Marzo 28, 2024 · Francesca
Avete voglia di assaggiare un piatto davvero sfizioso? Allora provate la ricetta della frittata di avena e yogurt, visto che vi lascerà a bocca…

E’ un piacere mangiare ogni giorno la frutta così, questo dessert di appena 115 calorie è super salutare!
Marzo 28, 2024 · Francesca
Semplice, buono e decisamente goloso, sapete di cosa stiamo parlando? Del dessert al latte, cacao e frutta una piccola meraviglia che non dovete perdervi. Infatti,…

Biscotti del mattino, me li preparava la mia nonna: finalmente ho trovato la ricetta che tanto cercavo!
Marzo 28, 2024 · Francesca
I biscotti al formaggio sono perfetti per la prima colazione, magari per accompagnare una tazza di latte, di thè oppure di caffè o da…

Colombine di Pasqua light SENZA olio, burro e canditi. Anche così è buonissima e ha solo 220 Kcal!
Marzo 27, 2024 · Francesca
A Pasqua, tradizionalmente, tutti mangiano la colomba ma non sempre questo dolce è in grado di soddisfare le esigenze di ogni singola persona. Perché,…

Da quando ho provato questa insalata, alla sera la mangio sempre per mantenermi leggera | Solo 240 Kcal!
Marzo 27, 2024 · Francesca
Per tenersi leggeri, oppure per consumare un contorno sfizioso, probabilmente non esiste nulla di meglio dell‘insalata di cavolo cinese, cetriolo e peperoni, la quale…

Ora che li metto nell’impasto delle cotolette li mangiano tutti, ho risolto questo problema molto comune | Solo 150 Kcal!
Marzo 27, 2024 · Francesca
Far mangiare le verdure ai bambini è sempre un’impresa? Abbiamo la ricetta giusta per voi. Le cotolette di fiocchi d’avena e broccoli, che riesce…

La preparo almeno 2 volte a settimana e finisce sempre in giornata, è stata una fortuna trovare questa ricetta | Solo 200 Kcal!
Marzo 27, 2024 · Francesca
La torta alla ricotta e cocco diventerà il vostro dolce preferito, perché è talmente morbida che si scioglie in bocca. È il dessert perfetto…

Non ho mai mangiato una focaccia più buona di questa, molto meglio della pizza | Solo 180 Kcal!
Marzo 26, 2024 · Francesca
La focaccia di patate è indubbiamente uno di quei piatti che, una volta provati, entrano nel cuore e non escono più. Infatti, solo a…