Francesca, Autore presso La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Verso le uova nelle melanzane e preparo una cena fantastica per tutta la famiglia | Solo 110 Kcal!

Dicembre 5, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I vostri figli si rifiutano categoricamente di mangiare le verdure? Provate a invogliarli con lo sformato di melanzane, sicuramente non sapranno resistere. Infatti, questo è un piatto estremamente profumato e gustoso a cui non si può proprio dire di “no”, visto che un solo assaggio basta per esserne conquistati. Riscuoterà talmente tanto successo che, inevitabilmente, […]

Mantiene bassa la glicemia, non uso farina: è da anni che il pane a casa lo preparo così!

Dicembre 5, 2023Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane ai semi e noci non vi farà rimpiangere quello tradizionale, in quanto è decisamente buono, sano e nutriente e avrà la vostra approvazione. Portarlo in tavola vuol dire arricchire il pasto, volendo lo potrete consumare pure per preparare dei deliziosi panini, magari per merenda così da concedervi uno spuntino sfiziosissimo e fuori dall’ordinario. […]

Ma quanto sono buoni! Non uso farina, burro e uova ma soltanto ingredienti raccomandati dal nutrizionista!

Dicembre 4, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti di avena, banana e cacao sono un vera e propria deliziosa, perché sono morbidi, buoni e decisamente gustosi. Senza nessun dubbio, sono il dessert ideale per chi è particolarmente goloso ma vuole comunque mantenersi in forma, in quanto sono talmente tanto leggeri che non danno problemi a chi segue a una dieta. Senza […]

Gnocchi di zucca, ogni volta li farcisco in tanti modi diversi: si sciolgono in bocca | Solo 280 Kcal!

Dicembre 4, 2023Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Gli gnocchi di zucca sono un primo saporito, sfizioso e colorato che riuscirà rendere più piacevole il pranzo, facendo felici pure ai più scettici. Infatti, li potrete condire come meglio si preferisce (burro e salvia, con lo speck e del formaggio o il classico sugo) e dare sfogo alla vostra fantasia. Sicuramente, nessuno storcerà il […]

Nell’impasto delle crepes metto anche gli spinaci, ora anche i bambini li mangiano volentieri!

Dicembre 4, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le crêpes agli spinaci, grazie al loro colore vivace, riusciranno a incuriosire pure i più piccoli di casa e li convinceranno a mangiare questa ottima verdura. Infatti, sono un piatto decisamente squisito che si può farcire a piacere, dando in questo modo la possibilità di sbizzarrirvi per poter soddisfare i vostri gusti. Indipendentemente che decidiate […]

Non friggo nulla, li cuocio a vapore e sono buonissimi: questi involtini di zucchine li farcisco così | Solo 25 Kcal!

Dicembre 3, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Gli involtini di zucchine sono il piatto più delizioso che potreste mai mangiare, perché la loro sfiziosità riesce a stuzzicare il palato e soddisfare l’appetito. Sicuramente, il pranzo e la cena avranno un tocco di gustosità in più e riuscirete pure a mettere d’accordo i gusti di tutta la famiglia, la quale farà sparire gli […]

Questo contorno apporta appena 85 calorie, non li avevo mai mangiati così i fagiolini: ora li faccio spesso!

Dicembre 3, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un pranzo (oppure una cena) diverso dal solito, sano, genuino e gustoso i fagiolini e le carote saltati in padella possono essere un ottimo contorno. Infatti, si tratta di una ricetta decisamente interessante che arricchisce il pasto e lascia totalmente soddisfatti, soprattutto perché questi ortaggi verranno accompagnati da una salsa allo yogurt buonissima. Quindi, […]

Nessuno lascia mai niente nel piatto da quando cucino le melanzane e il pollo assieme così | Solo 240 Kcal!

Dicembre 2, 2023Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Volete mangiare qualcosa di sfizioso che vi tolga il fiato? Con lo sformato di melanzane e pollo non resterete delusi, anzi, sarete soddisfatti. Infatti, questo è un piatto imbattibile che riesce a far brontolare lo stomaco solamente a guardarlo. Sicuramente, il pericolo che possa non piacere a qualcuno è decisamente remoto visto che pure i […]

Broccoli, con questa ricetta fantastica ora li mangiano anche i bambini senza fare storie | Solo 100 Kcal!

Dicembre 2, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I burger di broccoli sono un concentrato di sfiziosità e bontà, in quanto ad arricchire le verdure ci pensa uno squisitissimo formaggio filante, il quale si scioglie in cottura per poi lasciavi a bocca aperta. Indubbiamente, porterete a tavola un piatto estremamente genuino. Poi, sono così tanto buoni e si presentano talmente bene che i […]

Li posso mangiare anche la sera | Questi biscotti alle noci sono senza farina e mantengono bassa la glicemia!

Dicembre 2, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti alle noci sono i dolcetti perfetti per l’autunno e l’inverno, in quanto il loro sapore richiama proprio questa stagione. Sicuramente vi piaceranno e vi farà piacere mangiarli spesso, perché vi regaleranno una coccola davvero golosa a cui non riuscirete a resistere. Sono leggermente croccanti e morbidissimi dentro. Potete consumarli a colazione, a merenda […]