
Dessert multicereali per la colazione: è ricchissimo di fibre, proteine e grassi buoni | Te ne innamorerai!
Febbraio 11, 2024 · Francesca
Per una colazione salutare, semplice e molto genuina ci vuole un qualcosa di speciale come il dessert multicereali, la quale non vi farà mancare…

Mia suocera mi ha portato queste polpette buonissime, le ha fatte con la verza: sono andate a ruba!
Febbraio 11, 2024 · Francesca
Le polpette di verza, prosciutto cotto e parmigiano riuscirà a stuzzicarvi il palato e a lasciarvi a bocca aperta, perché sono davvero saporite e…

Pasticcio di broccoli e patate, proprio come lo faceva la nonna: la mia famiglia ne è andata matta | Solo 200 Kcal!
Febbraio 11, 2024 · Francesca
Per un pranzo (oppure una cena) abbastanza completo, ricco di gusto e che riesca a fare gola a chiunque ci vuole una ricetta speciale,…

Le castagnole alla ricotta e rum, un dolce sfizioso per Carnevale. Solo 50 Kcal!
Febbraio 10, 2024 · Francesca
Febbraio è il mese del Carnevale, quindi è il periodo giusto per preparare le castagnole alla ricotta e rum, le quali possiedono una particolare…

Pane integrale velocissimo, nell’impasto ci metto anche lo yogurt: è con tantissime fibre e a basso indice glicemico!
Febbraio 10, 2024 · Francesca
Il pane integrale e yogurt acido non è solo sano, ma è anche molto buono e gustoso e potrebbe piacervi anche di più rispetto…

La ricetta dei biscotti di avena, noci, cacao e banane: perfetti per la prima colazione!
Febbraio 10, 2024 · Francesca
I biscotti di avena, noci, cacao e banane sono un vero e proprio inno alla golosità, si sciolgono in bocca e sono così irresistibili…

La ricetta delle patate croccanti al forno, non è la classica e banale ricetta!
Febbraio 10, 2024 · Francesca
Le patate croccanti al forno sono lo stuzzichino più sfizioso che esista, sono strepitose e non vi pentirete assolutamente di averle volute provare. Non…

Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal!
Febbraio 9, 2024 · Francesca
Per farcire un panino vegetariano, oppure per un antipasto da leccarsi i baffi, le kofta di melanzane (un piatto arabo) sono davvero la soluzione…

Finalmente ho trovato il modo per far mangiare i ceci a tutta la famiglia, queste cotolette vanno a ruba | Solo 150 Kcal!
Febbraio 9, 2024 · Francesca
Per un antipasto da leccarsi i baffi, che non scontenti nessuno e soddisfi tutti la migliore soluzione potete provare le cotolette di ceci, vedrete…

La ricetta della torta di avena, yogurt e mirtilli rossi: buonissima e tanto nutriente al mattino!
Febbraio 9, 2024 · Francesca
Per rendere più colorate le vostre giornate vi consigliamo la torta di avena, yogurt e mirtilli rossi, una vera meraviglia che vi regalerà una…