
Preparo la crema di broccoli e la aggiungo alla pasta: questa ricetta è saporita e dietetica | Solo 350 Kcal!
Dicembre 1, 2022 · Francesca
Per un pranzetto semplice, veloce ma sfizioso dovreste portare in tavola le penne integrali con crema di broccoli, in quanto basterà il loro profumino…

Per questa torta uso 4 mele e poca farina, bastano 10 minuti per prepararla: è cremosissima | Solo 160 Kcal!
Dicembre 1, 2022 · Francesca
Se siete amanti dei dolci classici, allora non potete perdervi la torta di mele cremosa e golosissima, visto che appartiene proprio a questo genere.…

Con le noci realizzo un pesto per condire la pasta e le bruschette | E’ molto più buono di quello del supermercato!
Novembre 30, 2022 · Francesca
La pasta è uno degli alimenti che molto raramente manca sulle tavole nostrane, quindi è implicito che occorra condirla in maniera super sfiziosa. Come?…

Per questo ciambellone uso solo 3 ingredienti, non metto burro e olio nell’impasto: è sofficissimo | Solo 100 Kcal!
Novembre 30, 2022 · Francesca
Il ciambellone con 3 ingredienti è l’ideale per chi ama i dolci morbidi, in quanto la sua sofficità non ha paragoni e si scioglie…

Le metto in forno, non friggo nulla: queste polpette le faccio con le zucchine e la ricotta | Solo 50 Kcal!
Novembre 29, 2022 · Francesca
Le polpette di zucchine al forno sono sane, genuine e super buone da poter essere utilizzate per avvicinare, in maniera molto soft, alle verdure…

Con un chilo di patate ho preparato dei toast golosissimi: sono spariti all’istante dal piatto | Solo 280 Kcal!
Novembre 29, 2022 · Francesca
Per una cena diversa dal solito, sicuramente più interessante rispetto ai classici piatti, vi proponiamo i toast di patate, che fidatevi vi conquisteranno al…

Ho preparato la Chiffon Cake senza mettere burro nell’impasto: è sofficissima | Solo 180 Kcal!
Novembre 29, 2022 · Francesca
La chiffon cake sorprenderà tutta la famiglia, stuzzicando la golosità anche di coloro che stanno seguendo una dieta spingendoli a volerla assaggiare subito. Infatti, la…

Cavolfiore al forno perfetto, poche calorie ma davvero buonissimo. Solo 190 Kcal!
Novembre 28, 2022 · Francesca
Per una cena gustosa, con pochissime calorie e decisamente irresistibile il cavolfiore al forno è sicuramente la scelta ideale, perché è talmente squisito che…

Con la ricotta e la zucca preparo una crema per questa fantastica torta, si scioglie in bocca | Solo 170 Kcal!
Novembre 28, 2022 · Francesca
Per dare colore alle tristissime giornate autunnali, sicuramente, la torta di crema alla ricotta e zucca è l’ideale! Perché, fidatevi, vi alzerà l’umore strappandovi…

Con 3 patate e 3 uova preparo una cena fantastica ed economica: la mangeranno tutti | Solo 220 Kcal!
Novembre 28, 2022 · Francesca
Alla sera, specialmente quando si lavora, si rientra a casa a un orario in cui non si ha sempre voglia di mettersi ai fornelli,…