
400 grammi di mele, farina e uova: vi preparo questa torta fantastica, me la faceva mia nonna | Solo 120 Kcal!
Ottobre 13, 2022 · Francesca
Se si nomina la torta di mele, inevitabilmente, viene subito in mente la nonna e i pomeriggi passati in sua compagnia. Quindi, non bisogna…

Con tutte queste verdure preparo il timballo autunnale, è così buono che tutti vogliono la ricetta | Solo 270 Kcal!
Ottobre 13, 2022 · Francesca
Per un piatto unico, che all’occorrenza si può usare anche come contorno dimezzando la porzione, il timballo autunnale di verdure con cuore filante è…

Frittelle salate al forno, non c’è bisogno di friggerle! Più leggere e più saporite, solo 80 calorie
Ottobre 12, 2022 · Francesca
Il pranzo o la cena, a maggior ragione quando si hanno ospiti, partono dall’antipasto e per questo motivo bisogna sempre cercare di non sbagliare,…

Con 2 uova e 1 melanzana preparo una cena velocissima e sfiziosa | Ha solo 240 Kcal!
Ottobre 12, 2022 · Francesca
Hai poco tempo e non sai cosa cucinare per cena? La frittata di melanzane è una classica ricetta svuota frigo facile e veloce, in…

Aggiungo le mele a fette in questo impasto | La mia famiglia adora questa torta | Solo 180 Kcal!
Ottobre 12, 2022 · Francesca
La torta di mele è il dolce ideale per ogni occasione, in quanto la si può gustare per colazione, merenda (magari insieme a una…

Con questo impasto realizzo dei biscotti da inzuppo in 5 minuti con pochissimi ingredienti | Solo 25 Kcal!
Ottobre 12, 2022 · Francesca
Per accompagnare la classica tazza di latte o caffè al mattino, sicuramente, i biscotti in 5 minuti tipo savoiardi sono perfetti perché si sciolgono…

Pasta alla zucca? Si, ma FATELA così | E’ la prima volta che la faccio, ma non è rimasto più nulla | Solo 290 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Il timballo di pasta alla zucca è un piatto ricco, gustoso e sfizioso che piacerà a tutta la famiglia, la quale si alzerà da…

Con questo impasto preparo il pane e lo cuocio in 6 minuti | E’ così buono che non lo compro più | Solo 110 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Per la colazione, per il pranzo o la cena, il pane cotto in 6 minuti è davvero perfetto, soprattutto nel caso in un cui…

Con spinaci e ricotta preparo delle crocchette senza uova e senza friggere | Le faccio quasi tutte le sere | Solo 45 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Le crocchette di spinaci, o se preferite i nuggets, sono talmente sfiziose che volendo si possono consumare anche come stuzzichino fuori pasto. Sicuramente, piaceranno…

Con 2 mele e 100 grammi di yogurt preparo delle frittelle deliziose senza usare l’olio | Solo 40 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Le frittelle di mele e yogurt greco le mangerete senza rimorsi, in quanto non si devono friggere e questo porta il numero di grassi…