Il peperoncino aiuta ad accelerare il metabolismo fino al 25% e a bruciare i grassi
I condimenti possono essere ottimi alleati in cucina. Le spezie sono ideali per aiutare a ridurre il consumo di sale, in quanto non solo conferiscono…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.
Il migliore yogurt lo trovate alla Coop e costa solo 0,86 € a confezione. La classifica di Altroconsumo!
Se consumi latticini, lo yogurt è una buona fonte di calcio e proteine che contribuisce anche a migliorare il nostro microbiota, essendo un alimento fermentato. È ideale…
Una settimana di dieta anticellulite per perdere il grasso dalle gambe, il menù
La cellulite più ribelle è spesso concentrata a livello delle gambe. Per ridurre le misure ed avere una pelle più liscia e soda, è necessario…
Il kamut, il cereale proteico e con più vitamine che tiene sotto controllo la glicemia
Questo cereale ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie alle sue proprietà nutritive. Il kamut è un cereale che veniva coltivato in Africa molti…
La parmigiana di melanzane e patate, una bontà senza sensi di colpa. Solo 230 calorie!
La parmigiana di melanzane e patate è una versione originale della classica parmigiana, è fatta con pochi ingredienti ed ha un sapore eccezionale, niente…
Vitamina B12! E’ questa la colazione perfetta per avere la tua dose giornaliera
La colazione è uno dei pasti più importanti dell’intera giornata. È il primo pasto della giornata ed è essenziale che il corpo riceva tutti i nutrienti e…
Kombucha, il tè che abbassa il colesterolo e la glicemia ed elimina le tossine
Se c’è un drink che abbiamo visto frequentemente su alcuni social, questo è senza dubbio il kombucha. Questo succo è diventato di moda tra gli…
Quante calorie dovresti consumare al giorno per bruciare grasso e perdere peso
C’è molta confusione oggi per quanto riguarda le calorie e la perdita di peso. Non tutti i cibi ipercalorici fanno male, infatti alcuni come l’avocado,…
Liquirizia, aiuta a bruciare i grassi e accelera il metabolismo
Attualmente sul mercato esistono una vasta gamma di infusi di tutti i tipi di gusti. Alcuni aiutano ad addormentarsi, altri favoriscono la digestione e altri possono…
Le persone con più grasso hanno bassi livelli d i vitamina D, lo dice questo studio!
Oggi, perdere peso è un pensiero fisso per molte persone. È molto facile aumentare di peso a causa della grande quantità di cibo consumato, delle cattive abitudini…